#159 Ernährung ist mehr als Kalorien & High Protein – hier liegt dein Fehler

Ernährung ist mehr als nur Kalorien zählen. In dieser Folge zeige
ich dir einen komplett neuen Blick auf Ernährung – inspiriert vom
Buch How Not to Die.


Du wirst verstehen, warum Lebensmittel nicht einfach nur
„Kalorien“ sind, sondern eine ganz konkrete Funktion in deinem
Körper haben. Ich spreche darüber, welche gesunden Lebensmittel
oft unterschätzt werden und teile einige Fun Facts, die dir
garantiert einen Aha-Moment geben.


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