Wenn Ehrlichkeit mehr heilt als Perfektion – Interview mit Ildikó von Kürthy

„Zweifel sind oft nur verkleidete Fragen deiner Seele nach
Veränderung.“ – sinngemäß nach Birgit Böhm In dieser Folge spreche
ich mit Ildikó von Kürthy – Bestseller‑Autorin und Journalistin –
darüber, wie wir mit unseren Ängsten, unserem Körper und den vielen
Veränderungen in unserem Leben liebevoller umgehen können und warum
Ehrlichkeit uns oft mehr heilt als Perfektion. Wir sprechen über
Älterwerden, Wechseljahre, Körperbild und Selbstzweifel – und
darüber, welche Rolle Ernährung, Genuss und unser Umgang mit Zucker
dabei spielen können. Du bekommst ehrliche Einblicke und sanfte
Inspirationen, wie du dich in Umbruchsphasen besser verstehen,
deinen Körper bewusster wahrnehmen und Routinen entwickeln kannst,
die dir wirklich Kraft schenken. In dieser Folge erfährst du: wie
Ildikó gelernt hat, mit Angst, Kontrollverlust und Veränderungen
offener umzugehen – und was ihr in schwierigen Phasen wirklich
geholfen hat. welche Rolle kleine Alltagsrituale, Essen und
Genuss‑Momente in ihrem Leben spielen und wie sich ihr Blick auf
Körper und „Disziplin“ mit den Jahren verändert hat. wie du
beginnen kannst, liebevoller mit dir selbst zu sprechen, Grenzen zu
setzen und deinen Alltag so zu sortieren, dass er eher nach dir und
deinem Leben aussieht als nach fremden Erwartungen. Ildikós Links:
Website: https://www.ildikovonkuerthy.de Podcast „Frauenstimmen“:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/frauenstimmen/id1539173757
Bücher (Auswahl): „Es wird Zeit“ · „Morgen kann kommen“ ·
„Mondscheintarif“ Für Schokofans Ich liebe die MAKRi Bio
Dattel‑Schokolade – nur mit Datteln gesüßt, perfekt zum Verschenken
und für alle, die Schokolade ohne raffinierten Zucker feiern
wollen. Mit dem Code LEANDRA26 bekommst du aktuell Rabatt auf deine
Bestellung: https://makri-schokolade.de/collections/produkte
Podcast bewerten: ️️️️️ Hier kannst du dem Podcast ️️️️️ geben und
eine kurze Rezension schreiben – ich würde mich sehr freuen, damit
das Thema noch mehr Menschen erreicht. ️ Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287
Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 Das
Zuckerfrei‑Universum & Rezepte: ️ YouTube:
https://youtube.com/@leandra.fili Instagram:
https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ Podcast &
Blog „Zuckerfrei beginnt im Kopf“:
https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/ Mehr zu mir als
Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin: Webseite:
https://www.leandra-fili.de/ Schauspielprofil:
https://www.schauspielervideos.de/fullprofile/schauspielerin-leandra-fili.html
Filmtipp: Voll verzuckert Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine
Lea