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Wenn Ehrlichkeit mehr heilt als Perfektion – Interview mit Ildikó von Kürthy

Wenn Ehrlichkeit mehr heilt als Perfektion – Interview mit Ildikó von Kürthy

Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix. vor 4 Monaten
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„Zweifel sind oft nur verkleidete Fragen deiner Seele nach
Veränderung.“ – sinngemäß nach Birgit Böhm In dieser Folge spreche
ich mit Ildikó von Kürthy – Bestseller‑Autorin und Journalistin –
darüber, wie wir mit unseren Ängsten, unserem Körper und den vielen
Veränderungen in unserem Leben liebevoller umgehen können und warum
Ehrlichkeit uns oft mehr heilt als Perfektion. Wir sprechen über
Älterwerden, Wechseljahre, Körperbild und Selbstzweifel – und
darüber, welche Rolle Ernährung, Genuss und unser Umgang mit Zucker
dabei spielen können. Du bekommst ehrliche Einblicke und sanfte
Inspirationen, wie du dich in Umbruchsphasen besser verstehen,
deinen Körper bewusster wahrnehmen und Routinen entwickeln kannst,
die dir wirklich Kraft schenken. In dieser Folge erfährst du: wie
Ildikó gelernt hat, mit Angst, Kontrollverlust und Veränderungen
offener umzugehen – und was ihr in schwierigen Phasen wirklich
geholfen hat. welche Rolle kleine Alltagsrituale, Essen und
Genuss‑Momente in ihrem Leben spielen und wie sich ihr Blick auf
Körper und „Disziplin“ mit den Jahren verändert hat. wie du
beginnen kannst, liebevoller mit dir selbst zu sprechen, Grenzen zu
setzen und deinen Alltag so zu sortieren, dass er eher nach dir und
deinem Leben aussieht als nach fremden Erwartungen. Ildikós Links:
Website: https://www.ildikovonkuerthy.de Podcast „Frauenstimmen“:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/frauenstimmen/id1539173757
Bücher (Auswahl): „Es wird Zeit“ · „Morgen kann kommen“ ·
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Filmtipp: Voll verzuckert Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine
Lea

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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