Was ist der beste und schnellste Weg abzunehmen?

In dieser Folge erkläre ich, warum Crashdiäten biologisch nach
hinten losgehen, warum die Zahl auf der Waage irreführend sein
kann, und welche fünf Prinzipien wirklich funktionieren, und
warum der „langsamere“ Weg am Ende der schnellere ist.





In dieser Folge:


Was Crashdiäten mit deinem Stoffwechsel machen

Warum schneller Gewichtsverlust meistens kein Fettverlust ist

Die 5 Prinzipien, die langfristig funktionieren

Warum dein Körper kein Matheproblem ist

Die eine Frage, die du dir stellen solltest, bevor du
anfängst






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