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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#80 Warum unsere Vorstellungen von Angst oft nicht stimmen - und wie ein neuer Blick möglich ist

#80 Warum unsere Vorstellungen von Angst oft nicht stimmen - und wie ein neuer Blick möglich ist

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 4 Monaten

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Vielleicht ist das mit der Angst gar nicht so, wie Du denkst.

In dieser Folge erzähle ich Dir von einem Moment, der mich völlig
überrascht hat:

eine Fernsehsendung, ein Auftritt von Uschi Glas… und ein inneres
Bild, das plötzlich nicht mehr gestimmt hat.

Und genau daraus ist etwas entstanden, das ganz viel mit Angst zu
tun hat.

Denn oft sind es nicht nur die Gefühle selbst, die uns
festhalten, sondern vielmehr die Vorstellungen, die wir darüber
in uns tragen.

In dieser Folge nehme ich Dich mit in vier Gedanken, die mir
dabei gekommen sind:

Wie uns Überzeugungen in der Angstschleife festhalten

Warum kleine Dinge im Alltag so viel verändern können

Wieso „Ich kann das nicht“ oft nicht die Wahrheit ist

Und warum Veränderung manchmal genau dann beginnt, wenn wir
wieder losgehen

Vielleicht nimmst Du aus dieser Folge heute mit: Dass es auch
anders sein kann, als Du jetzt gerade denkst.

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

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Facebook: ⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.