podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Gesund arbeiten - der Podcast über mentale Gesundheit im Job Podcast
  4. Wie führt man ein volles Leben, das sich richtig gut anfühlt? Mit Birgit Amelung
Ein vollgepacktes Leben bedeutet oft Stress - aber was, wenn wir
die Fülle als Energiequelle und nicht als Belastung verstehen? In
dieser Folge zeigt dir Birgit Amelung das Konzept des Multifokus.
Mit Multifokus erfährst du, wie du die Vielfalt deines Alltags
aktiv mitgestaltest, um dich in deinem vollen Leben rundum gut zu
fühlen. Du lernst fünf verschiedene Fokustypen kennen und
erfährst, welcher Fokustyp du selbst bist und welche Stärken und
Fallen damit einhergehen. Wir besprechen, wie du durch eine
bewusste Führung deiner Lebensbereiche mehr Resilienz gegenüber
Mikrostress aufbaust, warum es gesund ist, mehrere Identitäten zu
pflegen und wie du den Wechsel zwischen Rollen wie Job und
Familie ohne schlechtes Gewissen meisterst. Außerdem lernst du,
wie du durch einen Multifokus wieder mehr Kontrolle über deine
Energie gewinnst und ein volles und erfülltes Leben mit ganz
verschiedenen Schwerpunkten führst.

Wundertüte: Video mit iPhone Anleitung gegen Reiseübelkeit

Mehr über Birgit:

Birgits Buch "Der Multifokus-Effekt"

LinkedIn von Birgit

Birgits Agentur AWAKE

Frauennetzwerk THE HER KLUB

Mehr über mich:

Mein Buch “Mental health matters”

LinkedIn

Instagram

www.evaelisaschneider.com

Wünsche & Feedback gerne per DM auf Instagram oder LinkedIn!

Mehr über mich:

Mein Buch “Mental health matters”

Vernetz dich mit mir auf LinkedIn

Folge mir auf Instagram

Website www.evaelisaschneider.com

Wünsche & Feedback gerne per DM auf Instagram oder LinkedIn!

Bewerte diesen Podcast und/oder leite ihn an deine Freunde weiter
- damit tust du mir einen riesen Gefallen! Vielen lieben Dank für
deine Unterstützung.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weitere Episoden

Ist das schon Burnout oder einfach nur Stress? Mit Christina Voß | Überlastung erkennen, chronische Erschöpfung, Burnout Prävention, Work-life Balance, Stressbewältigung

Ist das schon Burnout oder einfach nur Stress? Mit Christina Voß | Überlastung erkennen, chronische Erschöpfung, Burnout Prävention, Work-life Balance, Stressbewältigung

44 Minuten
vor 2 Tagen
Resilienz & mentale Stärke: Du musst nicht alles aushalten | Psychische Widerstandskraft, Selbstregulation, innere Stärke entwickeln, Krisen meistern, persönliches Wachstum

Resilienz & mentale Stärke: Du musst nicht alles aushalten | Psychische Widerstandskraft, Selbstregulation, innere Stärke entwickeln, Krisen meistern, persönliches Wachstum

34 Minuten
vor 2 Wochen
Perfektionismus adé - unperfekt glücklich | Angst vor Fehlern ablegen, Kontrolle abgeben, gelassener werden, Selbstbewusstsein stärken

Perfektionismus adé - unperfekt glücklich | Angst vor Fehlern ablegen, Kontrolle abgeben, gelassener werden, Selbstbewusstsein stärken

40 Minuten
vor 4 Wochen
Psychosomatik: Was der Körper über die Psyche sagt mit Dr. Alica Ryba | Körpersignale deuten, ganzheitliche Gesundheit, Embodiment, Körper und Geist

Psychosomatik: Was der Körper über die Psyche sagt mit Dr. Alica Ryba | Körpersignale deuten, ganzheitliche Gesundheit, Embodiment, Körper und Geist

47 Minuten
vor 1 Monat
Selbstwert der an Leistung hängt: So löst du die Verbindung | Leistungsdruck, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Identität

Selbstwert der an Leistung hängt: So löst du die Verbindung | Leistungsdruck, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Identität

35 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Wie führt man ein volles Leben, das sich richtig gut anfühlt? Mit Birgit Amelung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz