#77 – 27 Minuten Input - 100 Jahre Output - Der Podcast für Langlebigkeit

Warum dieser Podcast Andrea Kummer und Dr. Judith Brenneis
verbinden zwei starke Perspektiven: Leistungssport und Gesundheit,
Erfahrung und Wissenschaft, Mindset und Umsetzung, Netzwerken und
Leidenschaft für Menschen Gemeinsam sprechen sie mit Menschen, die
wissen, was wirklich trägt – im Sport, im Business und im Leben. Es
geht nicht um Theorie. Es geht um echte Erfahrungen. Der Fokus:
Konkrete Impulse für ein gesundes, langes und erfülltes Leben
Greifbare Routinen statt leerer Konzepte Einblicke in Denkweisen,
die nachhaltig stark machen Direkt umsetzbare Tipps Oder anders
gesagt: Hier wird hörbar, was Menschen langfristig gesund,
leistungsfähig und zufrieden hält. Leitfragen für Dr. Judith
Brenneis 1. Was ist dein persönlicher Schlüssel für ein langes,
gesundes Leben? 2. Welche tägliche Gewohnheit hält dich mental und
körperlich fit? 3. Wie bleibst du motiviert, auch wenn es mal
schwierig wird? 4. Was tust du konkret, um Glücksmomente in deinen
Alltag zu integrieren? 5. Welches Mindset hat dir auf deinem Weg am
meisten geholfen? 6. Hast du ein Ritual, das dir Ruhe und Kraft
gibt? 7. Welcher kleine Schritt hat langfristig den größten
Unterschied gemacht? 8. Wie gehst du mit Rückschlägen um, um weiter
voranzukommen? 9. Was bedeutet für dich ein wirklich erfülltes
Leben? 10. Welchen Tipp würdest du jedem geben, der gesund und
glücklich alt werden will? ** Mehr zu Dr. Judith Brenneis **
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Grüßen Deine Andrea!