„Höre auf deinen Körper, er flüstert, bevor er schreit.“ – Eckhart
Tolle In dieser Folge spreche ich mit Anna Funck,
Fernsehmoderatorin, Autorin und dreifache Mama, darüber, wie
Zucker, Gluten, Kaffee, Kuhmilch & Co. unseren Körper, unsere
Energie und auch unseren Zyklus beeinflussen – und wie sie mit
einfachen, alltagstauglichen Experimenten Schritt für Schritt mehr
Klarheit im Kopf, weniger Beschwerden und mehr Kraft im Familien‑
und Medienalltag gefunden hat. Du bekommst viele praktische
Inspirationen, wie du selbst zur Forscherin deines Körpers werden
kannst und mit kleinen Veränderungen spürbar mehr Wohlbefinden in
deinen Alltag holst. In dieser Folge erfährst du: - wie Anna ihre
größten Aha‑Momente rund um Zucker, Gluten, Kuhmilch und
Energielevel hatte. - welche einfachen Stellschrauben im Alltag
(z.B. andere Morgenrituale, Alternativen zu Zucker & Gluten,
kleine Anpassungen bei den Kindern) einen großen Unterschied für
Wohlbefinden und Stabilität machen können. - wie du anfangen
kannst, deinen Körper bewusster zu beobachten und Ernährung,
Rituale und Routinen so anzupassen, dass sie dich im Alltag
wirklich tragen statt auszubremsen. Annas Links: Website:
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Annas wohltuender Gewürztee – Zutaten - 2 Lorbeerblätter - 3 Nelken
- ca. ¼ TL Kardamom - 2 cm frischer Ingwer - Saft einer halben
Zitrone - 3 Blätter Salbei - 300 ml Wasser Denn: Zuckerfrei beginnt
im Kopf. Deine Lea
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