Apropos ... Berührungen!

Berührung begleitet uns von Geburt an, prägt unser
Sicherheitsgefühl und unsere Beziehung zur Welt. Und dennoch
scheint sie im modernen Alltag immer mehr zu verschwinden. Wie
wir näher mit der Berührung in Berührung kommen und mit ihr
Körper, Geist und Seele stärken können, darüber sprechen wir in
dieser Folge mit Dr. Michaela Maria Arnold. Sie plädiert dafür,
dass wir uns wieder trauen, uns näher zu kommen – uns selbst und
anderen.


Die Hand halten, tröstend über den Rücken streicheln: Gerade in
der Medizin sind Berührungen eher tabu. Dabei sind sie für den
Patienten essenziell. „Wenn wir die Berührung wieder bewusst in
unser Leben zu lassen, und zwar in allen Bereichen, wirkt sich
das auf unsere gesellschaftliche Grundstimmung aus“, ist sich Dr.
Arnold sicher.


Tatsächlich ist das Thema „Berührung“ in der Wissenschaft noch
ein junges Gebiet, mit der sich die Gesellschaft für
Berührungsmedizin beschäftigt. Mittlerweile finden die
Erkenntnisse den Transfer in die Gesundheitsversorgung.


Seit Corona hat sich die Singularisierung der Gesellschaft
verstärkt. Menschen pflegen weniger echte Kontakte, suchen aber
trotzdem die Nähe. Die therapeutische Massage wie die
affektregulierende Massage kann helfen. Sie kann das Körpergefühl
positiv beeinflussen und Klienten dazu anregen, aktiver zu
werden, Achtsamkeit für ihren Körper, sowie ein stärkeres
Bewusstsein für Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit zu
entwickeln. Berührung hat viele Ausdrucksformen und
Möglichkeiten. Sie beginnt mit der Selbstberührung.


Es geht nicht um Sexualität: Berührung ist vielfältig. Mit ihr
können wir Liebe, Zuneigung und Trost, aber auch Wut und
Abgrenzung ausdrücken. Sie hat immer einen Kontext, findet in der
Familie, bei der Arbeit oder in der Freizeit statt. Dr. Arnold
zeigt sieben Dimensionen von Berührung in unterschiedlichen
Lebensbereichen auf. Auch erklärt sie, was Berührung hormonell
auslöst. Selbst nach den Wechseljahren bleibt der Wunsch nach
Nähe und Verbindung bestehen, weiß sie.


Berührung hat auch Schattenseiten. Bei der Biografiearbeit wird
auf die Berührungskultur innerhalb der Familie geschaut. Wo und
wann hat die Person Zuneigung erfahren, wann hat sie übergriffige
Berührungen erfahren?


 


Dr. med. Michaela Maria Arnold ist Ärztin für
Naturheilverfahren und Berührungsmedizin mit einer Praxis bei
Würzburg.


Buchtipp: Dr. Michaela Maria Arnold: „Das
Berührungsbuch. Wie Berührung Körper, Geist und Seele stärkt“,
Klett-Cotta Verlag 2026 
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