Warum dein Immunsystem ohne Bewegung stirbt – der große Workshop Teil 2

Dein Immunsystem ist kein Schalter, den du einfach „anmachst" – es
ist ein komplexes Zusammenspiel aus Knochenmark, Bindegewebe,
Lymphsystem und Ernährung. In dieser Episode zeigen Manuel Eckardt
und Dr. Volker Zitzmann, warum Bewegung der entscheidende Trigger
für die Bildung deiner Immunzellen ist, welche Rolle Glutamin als
Energiequelle für deine Abwehrzellen spielt und warum dein
Bindegewebe gleichzeitig das größte Immunorgan deines Körpers ist.
Außerdem: Wie Kollagenmangel zu Lymphstau und Ödemen führt, warum
Hochleistungssportler paradoxerweise häufiger krank werden, was
Sauerkraut mit deinem Mikrobiom macht und wie Stress über die
Tyrosin-Dopamin-Adrenalin-Achse deine Schilddrüse zerstören kann.
Wissenschaftlich fundiert, ganzheitlich gedacht – mit konkreten
Tipps, die du sofort umsetzen kannst.