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Repattern: Körper verstehen, Bewegung verkörpern. Podcast
#8 Sicherheit vs. Lernen – Warum Entwicklung deine Komfortzone braucht

#8 Sicherheit vs. Lernen – Warum Entwicklung deine Komfortzone braucht

Repattern: Körper verstehen, Bewegung verkörpern. vor 4 Monaten

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„Mach nur das, was sich gut anfühlt.“ Ein Satz, den wir im Yoga-
und Bewegungsunterricht ständig hören – aber was bedeutet er
eigentlich wirklich? In dieser Folge von Repattern schauen wir auf
ein zentrales Spannungsfeld: Sicherheit vs. Lernen. Denn: Braucht
Entwicklung immer Sicherheit? Oder steht zu viel Komfortzone
unserem Fortschritt manchmal sogar im Weg? Wir differenzieren
verschiedene Ebenen von Sicherheit – körperlich, nervensystemisch
und psychologisch – und zeigen, wie echtes Lernen genau an der
Grenze zwischen Sicherheit und Irritation entsteht. Dabei wird
klar: Lernen fühlt sich nicht immer angenehm an – aber genau darin
liegt oft das Potenzial. Wir sprechen über: – Warum „nur das, was
sich gut anfühlt“ auch limitieren kann – Die drei Ebenen von
Sicherheit (Körper, Nervensystem, Psyche) – Warum Überforderung
Lernen blockiert – und Unterforderung auch – Die Rolle von
Beziehung & Vertrauen im Lernprozess – Komfortzone vs.
Entwicklungszone vs. Terrorzone – Warum Wiederholung UND Variation
wichtig sind – Wie motorisches Lernen wirklich funktioniert
(Stichwort Propriozeption) – Warum Fehler und „Unperfektion“
essenziell sind – Wie du erkennst, ob du dich gerade forderst oder
überforderst Zwischen Wissenschaft, Erfahrung und ehrlicher
Reflexion entsteht eine neue Perspektive auf Lernen: nicht als
Leistung – sondern als verkörperter Prozess. Mehr von uns: Lena:
https://www.instagram.com/lena_wiewell Chrissi:
https://www.instagram.com/chrissi.kuhlmann Website:
https://bahu-bewegung.de/