Meine 10 besten Tipps für nachhaltige Gesundheit und Vitalität (erprobt & wissenschaftlich fundiert) #49

Die in dieser Folge genannten Tipps und Empfehlungen von mir
klingen vielleicht zu einfach oder simpel für dich.





Aber wer hat denn behauptet, dass Gesundheit kompliziert sein
muss?





Im Grunde müssen wir uns "nur" auf unsere Natur besinnen und
schauen, wo wir herkommen und woran wir evolutionär angepasst
sind. Alles, was nicht dazu gehört, kann maximal in Notfällen
oder besonderen Situation als Unterstützung dienen, aber es wird
nicht nachhaltig zu mehr Gesundheit, Vitalität und Regulation
führen.





Alles, was wir brauchen, ist bereits da und war schon immer da.
Wir müssen nur wieder lernen, diese Dinge zu erkennen, zu
verstehen und dann passend für uns zu nutzen. Ich bin überzeugt
davon, dass jeder Mensch sich selbst regulieren kann. Sonst wären
wir Menschen evolutionär betrachtet ein ziemlicher "Fail".





Die die Situation heutzutage komplexer geworden ist, macht es
umso mehr Sinn, sich auf die Grundlagen der Gesundheit zu
besinnen und sich ein starkes Fundament aufzubauen.





Meine 10 Tipps in dieser Folge dienen diesem Fundament. Viel Spaß
beim zuschauen!





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