Warum Stress deinen Rücken krank macht

#03: Stress steckt buchstäblich in deinem Körper und ich
erkläre dir heute, warum das so ist. Du verstehst, wie dein
autonomes Nervensystem Schmerzen verstärkt, was Triggerpunkte mit
Dauerstress zu tun haben und warum manche Menschen deutlich
empfindlicher auf Reize reagieren als andere. Plus: Drei
alltagstaugliche Übungen, die dein Nervensystem sofort in den
Entspannungsmodus bringen.





Du erfährst in dieser Episode…


Wie Dauerstress deine Muskeln dauerhaft verhärtet und
Schmerzen verstärkt

Warum dein Rücken ein direkter Spiegel deines Nervensystems
ist

Was ein hochsensibles Nervensystem bedeutet und wie du es
erkennst

Welche drei einfachen Übungen dein System sofort beruhigen

Warum die wichtigste Frage nicht die Übung, sondern die
Ursache ist






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