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  3. Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix. Podcast
  4. Das Gesetz der Umkehrbarkeit: Wie du deine blinden Zucker‑Flecken erkennst
„Dein Leben wird nicht durch Zufall besser, sondern durch
Veränderung.“ – Jim Rohn Veränderung beginnt nicht im Außen,
sondern in dem Moment, in dem du anders handelst – auch wenn sich
innerlich noch alles gleich anfühlt. In dieser Folge schauen wir
uns das Prinzip der Umkehrbarkeit an: Was passiert, wenn du dich
schon heute so verhältst, als wärst du auf dem Weg in ein
zuckerfreies Leben – und wie dein Inneres diesem Verhalten Schritt
für Schritt folgt. Dazu lernst du das Johari‑Fenster kennen, ein
Modell aus der Psychologie, mit dem du erkennst, welche deiner
Zuckermuster dir bewusst sind, welche du versteckst und welche dir
bisher noch gar nicht auffallen. In dieser Podcastfolge erfährst
du: was das Prinzip der Umkehrbarkeit bedeutet – und wie dein
Verhalten nach und nach dein Denken, Fühlen und dein Selbstbild in
Richtung „zuckerfrei“ verändern kann. wie dir das Johari‑Fenster
hilft zu sehen, welche Gewohnheiten du offen lebst, welche du vor
dir selbst und anderen verbirgst und wo deine blinden Flecken rund
um Zucker liegen. wie du beides miteinander verbindest, um im
Alltag immer öfter so zu handeln, wie die Version von dir, die
bereits viel freier mit Zucker umgeht – und daraus einen
realistischen, liebevollen Prozess machst statt einer
Perfektionsfalle. Weitere Links für dich: Kostenlose zuckerfreie
Einkaufsliste & alle Podcastfolgen:
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beginnt im Kopf. Deine Lea

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„Das Gesetz der Umkehrbarkeit: Wie du deine blinden Zucker‑Flecken erkennst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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