Startseite
Podcasts
ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben Podcast
Bist du harmoniesüchtig? Hör auf, der emotionale Butler zu sein!

Bist du harmoniesüchtig? Hör auf, der emotionale Butler zu sein!

ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben vor 5 Monaten

0:00

12:51

Emotional unabhängig werden – fällt dir das schwer? Fühlst du
dich oft verantwortlich für die Stimmung anderer, willst Harmonie
herstellen und alles wieder in Ordnung bringen, auch wenn du
eigentlich gar nichts falsch gemacht hast? Dann ist diese Folge
für dich ️

Wir sprechen heute darüber, warum wir uns alle viel zu oft für
die Gefühle anderer verantwortlich fühlen, woher diese
Harmoniesucht und People Pleasing kommen und wie du Schritt für
Schritt emotional unabhängig werden kannst – und zwar ohne
egoistisch zu wirken oder dich von anderen zu distanzieren.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Warum du dich für die Gefühle anderer verantwortlich fühlst

Was hinter Harmoniesucht und People Pleasing steckt

Wie du aufhörst, ein emotionaler Butler zu sein

3 konkrete Strategien, um emotional unabhängiger zu werden

Wie du lernst, schlechte Stimmung auszuhalten, ohne sofort zu
reagieren

Wie du dich emotional besser abgrenzen kannst

Wenn du lernen möchtest, emotional unabhängig zu werden,
entspannt Grenzen zu setzen und dich nicht mehr für alles
verantwortlich zu fühlen, dann ist diese Folge perfekt für dich

Hol dir hier das kostenlose Coaching-Sheet zur Folge

Und sichere dir hier deinen Platz in unserer Psychologischen
Lebensanalyse

Inhalt:

0:00 Warum du die Stimmung anderer reparieren willst (Intro)

0:41 Der „Emotionale Butler“: Der wahre Grund hinter
Harmoniesucht

2:58 Lösung 1: Neue Gedanken, die dich sofort entlasten

6:02 Lösung 2: Wie du dich emotional abgrenzt (ohne
Schuldgefühle)

8:56 Lösung 3: So trainierst du dein Nervensystem auf emotionale
Freiheit

11:58 Dein Weg in emotionale Unabhängigkeit (Outro)

Bleib mit uns in Verbindung:

Newsletter & Impulse

Instagram

🫂 Facebook

Website

So schön, dass du hier bist ️

Deine Sarah & Tamara