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#11 Sexuelle Orientierung

#11 Sexuelle Orientierung

Grauzonen vor 7 Monaten

Wie sie unsere mentale Gesundheit prägt

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Podcast

Grauzonen

12 Episoden

Mentale Gesundheit - echt und ungeschönt!

Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Podcaster

Grauzonen

Willkommen bei Grauzonen – eurem Podcast rund um das Thema
mentale Gesundheit, von Betroffenen für Betroffene und alle
Interessierten.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das jeden betrifft,
aber oft im Verborgenen bleibt: die sexuelle Orientierung und ihr
tiefer Einfluss auf unser psychisches Wohlbefinden.

Die Schwerpunkte dieser Folge:

• Identität & Wohlbefinden: Warum die sexuelle Orientierung
ein wesentlicher Teil unserer Identität ist und wie untrennbar
dies mit unserer psychischen Gesundheit verknüpft ist.

• Gesellschaftlicher Druck: Wir diskutieren über
Heteronormativität, Rollenerwartungen und den unnötigen Druck des
„Coming-outs“ in einer vermeintlich toleranten Gesellschaft.

• Wissenschaft & Fakten: Erfahre mehr über das
Minoritätsstressmodell (Meyer 1995) und wie Stigmatisierung das
Risiko für mentale Erkrankungen bei LGBTQIA+-Personen erhöht.

• Zahlen & Realität: Wir blicken auf aktuelle Statistiken –
von den 11 % queer identifizierten Menschen in Deutschland bis
hin zur lebensgefährlichen Rechtslage in anderen Teilen der Welt.

• Selbstakzeptanz: Ein Appell an alle, das eigene Leben so zu
führen, wie man es selbst braucht, unabhängig von fremden
Vorschriften.

#grauzonen #mentalegesundheit #sexuelleorientierung #queer #lgbtq
#identität #psychologie #minoritätsstress #selbstliebe

️ Wichtig:

Wir sind keine Therapeut:innen – wir sprechen aus eigener
Erfahrung. Wenn du akute Hilfe brauchst, wende dich bitte an
professionelle Hilfsangebote wie die Seelensorge (0800/1110111,
0800/110222, 116 123), den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116
117), den Notruf (112) oder vertraute Personen.

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