145: Das unruhige Bein – warum Stillhalten nicht die Lösung ist.

vor 1 Monat

Beweglichkeit statt Kontrolle: Warum dein Bein wirklich unruhig ist.

18 Minuten

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Podcast

Podcaster

Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz.

Freizeit , Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Monat

Ein unruhiges Bein – frustrierend und doch so häufig beim Reiten.
In dieser Episode erfährst du, warum die Ursache selten wirklich im
Bein selbst liegt. Du lernst, wie Beweglichkeit im Becken, in den
Hüftgelenken und im Psoasmuskel die Basis für einen ruhigen,
unabhängigen Sitz schafft und was das mit deinem Nervensystem zutun
hat. Nach dieser Folge verstehst du, warum Kontrolle und
"Stillhalten" keine Lösung sind und wie du mit mehr
Körperbewusstsein und einem sicheren Nervensystem, dir ruhige Beine
im Sattel erarbeiten kannst.