Die nervigsten Ernährungsmythen im Faktencheck - mit Christina.prev

In dieser Folge spreche ich mit Christina (Instagram
@christina.prev), "Queen of Ernährungsmythen" über
Ernährungsmythen, die uns im Alltag und auf Social Media immer
wieder begegnen. Wir nehmen Detox, den angeblich
„eingeschlafenen“ Stoffwechsel und die Angst vor Saatenölen
genauer unter die Lupe. Natürlich wie immer wissenschaftlich,
verständlich und mit einer guten Portion Klartext. Außerdem
sprechen wir darüber, woran du fragwürdige Health Claims erkennst
und warum Krafttraining und ausreichende Energiezufuhr oft
unterschätzte Gamechanger sind.





Deine Sporternährung im Darm-Check mit der kostenlosen
Startanalyse


Meine Coachingangebote


Weitere Infos und Impressum: www.veganesporternaehrung.de


Du wohnst in Frankfurt und hast Lust auf Real Life Interaktion?
Dann schau doch mal in meinem Studio Bodyweight Fitness Ffm
vorbei und mache eine meiner Classes mit. Ich freue mich auf
dich!


Instagram
WhatsApp Channel


Informationen zum Podcast




für die Inhalte verantwortlich ist: Anne Mayer




Ton und Schnitt: Jens Walter




Rückfragen an: info@veganesporternaehrung.de


Kapitelmarken00:00:00 Begrüßung und
Vorstellung
00:05:59 Christinas Top 3 Ranking der Ernährungsmythen
00:07:27 Platz 3: Gesundheitsschädliche Saatenöle
00:11:32 Platz 2: Der Mythos des eingeschlafenen
Stoffwechsels
00:17:03 Platz 1: Detox – Die illegalen
Gesundheitsversprechen
00:22:40 Gesunde Skepsis: Wie man sich vor Health Claims
schützt
00:38:43 Christinas liebste Sport- und Ernährungshacks
00:46:57 Verabschiedung