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AnneLysiert vegane Sporternährung Podcast
Die nervigsten Ernährungsmythen im Faktencheck - mit Christina.prev

Die nervigsten Ernährungsmythen im Faktencheck - mit Christina.prev

AnneLysiert vegane Sporternährung vor 5 Monaten

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In dieser Folge spreche ich mit Christina (Instagram
@christina.prev), "Queen of Ernährungsmythen" über
Ernährungsmythen, die uns im Alltag und auf Social Media immer
wieder begegnen. Wir nehmen Detox, den angeblich
„eingeschlafenen“ Stoffwechsel und die Angst vor Saatenölen
genauer unter die Lupe. Natürlich wie immer wissenschaftlich,
verständlich und mit einer guten Portion Klartext. Außerdem
sprechen wir darüber, woran du fragwürdige Health Claims erkennst
und warum Krafttraining und ausreichende Energiezufuhr oft
unterschätzte Gamechanger sind.

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Weitere Infos und Impressum: www.veganesporternaehrung.de

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dich!

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Informationen zum Podcast

für die Inhalte verantwortlich ist: Anne Mayer

Ton und Schnitt: Jens Walter

Rückfragen an: info@veganesporternaehrung.de

Kapitelmarken00:00:00 Begrüßung und
Vorstellung

00:05:59 Christinas Top 3 Ranking der Ernährungsmythen

00:07:27 Platz 3: Gesundheitsschädliche Saatenöle

00:11:32 Platz 2: Der Mythos des eingeschlafenen
Stoffwechsels

00:17:03 Platz 1: Detox – Die illegalen
Gesundheitsversprechen

00:22:40 Gesunde Skepsis: Wie man sich vor Health Claims
schützt

00:38:43 Christinas liebste Sport- und Ernährungshacks

00:46:57 Verabschiedung