Von Essanfällen People Pleasing und Leistungsdruck zu Vertrauen in den eigenen Körper Hannahs Weg | Episode mit Klientin

In dieser Episode spreche ich mit meiner ehemaligen Klientin
Hannah. Hannah kam zu mir, weil sie völlig verunsichert war, was
beim Thema Ernährung eigentlich richtig oder falsch ist und
gleichzeitig kaum noch Verbindung zu ihrem eigenen Körper hatte.
Auch beim Sport war viel Druck da, weil immer die Erwartung
bestand, dass sich optisch etwas verändern muss. Im Coaching haben
wir angefangen, ihr Essverhalten zu stabilisieren, wieder eine
Verbindung zu ihrem Körper aufzubauen und Bewegung neu zu
entdecken. Gleichzeitig hat Hannah erkannt, wie stark der
Glaubenssatz sie geprägt hat, nur dann wertvoll zu sein, wenn sie
leistet und für andere funktioniert. Heute ernährt sich Hannah
intuitiv, bewegt sich aus Freude statt aus Druck und kann ihre
Grenzen klarer kommunizieren. In dieser Episode sprechen wir
darüber, wie wichtig es ist, wieder auf den eigenen Körper zu hören
und den eigenen Wert nicht mehr von Leistung abhängig zu machen
Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x
Kraft x Ausdauer x Yoga) https://www.levelupbymichelle.com Mein
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