#65 Ostern & Überfluss: Warum uns Verfügbarkeit so leicht aus der Bahn wirft

Warum fällt es uns an Ostern so schwer, gelassen mit Schokolade
& Co. umzugehen?
Diese Folge zeigt: Es liegt nicht an mangelnder Disziplin –
sondern daran, dass wir nie gelernt haben, Überfluss zu
regulieren.



Wir sprechen darüber:
  Warum Verfügbarkeit unser Essverhalten stärker steuert als
Hunger
  Warum Süßes im Haus automatisch zu mehr Konsum führt
  Warum Überfluss im Körper Unsicherheit erzeugt
  Welche Strategien wirklich helfen – ohne Verbote oder
Kontrolle





Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

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Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie