podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Abnehmen ist mehr als weniger essen Podcast
  4. Warum Motivation überschätzt wird und was stattdessen beim Abnehmen hilft
Motivation ist ein Bonus – aber keine verlässliche Basis, um
abzunehmen und dranzubleiben. In dieser Folge erfährst du, warum
Motivation oft genau dann weg ist, wenn du sie „bräuchtest“ – und
was stattdessen funktioniert: Gewohnheiten, Systeme, Plan B’s und
kleine Schritte, die auch an stressigen Tagen machbar sind.
Außerdem teile ich konkrete Alltagstipps, wie du Entscheidungen
vorziehst, dein Umfeld smarter gestaltest und Fortschritte
sichtbar machst.

Wenn du dir eine individuelle Strategie wünschst, schreib mir
gern eine Nachricht via instagram oder Mail: lisa@lmecoaching.de
– dann schauen wir in einem unverbindlichen Gespräch, ob mein
Online-Coaching zu dir passt.

Mehr Infos zum Coaching auf meiner Website.

Weitere Episoden

-10 kg leichter & im Badeanzug wohl fühlen– Antjes Weg raus aus dem Diät-Kreislauf

-10 kg leichter & im Badeanzug wohl fühlen– Antjes Weg raus aus dem Diät-Kreislauf

38 Minuten
vor 3 Wochen
Warum Routinen gut tun, aber starre Regeln zum Scheitern verurteilen sind

Warum Routinen gut tun, aber starre Regeln zum Scheitern verurteilen sind

11 Minuten
vor 1 Monat
Warte nicht, bis du fit genug bist – was Sport wirklich mit Frauen macht: Interview mit Kibo Trainerin Alexandra Häßler

Warte nicht, bis du fit genug bist – was Sport wirklich mit Frauen macht: Interview mit Kibo Trainerin Alexandra Häßler

34 Minuten
vor 1 Monat
Zyklus & Heißhunger - was ist wirklich dran?

Zyklus & Heißhunger - was ist wirklich dran?

17 Minuten
vor 1 Monat
15 kg leichter & endlich frei vom Schwarz-Weiß-Denken - Lottas Geschichte

15 kg leichter & endlich frei vom Schwarz-Weiß-Denken - Lottas Geschichte

1 Stunde
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Warum Motivation überschätzt wird und was stattdessen beim Abnehmen hilft“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ja
janhoh

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz