Schwierige Chefs & toxische Führungskräfte: So schützt du dich

Schon die bloße Anwesenheit deiner Führungskraft löst Stress bei
dir aus? Dieses beklemmende Gefühl kennen viele. In dieser Folge
gehen wir deshalb der Frage nach, warum manche Chefdynamiken so
belastend sind und wie du dich vor toxischem Verhalten schützt. Ich
stelle dir vier typische Charaktere vor: der Mircomanager, der
Ghost, der Choleriker, und der Inkompetente, und gebe dir effektive
psychologische Werkzeuge an die Hand, um souverän mit ihnen
umzugehen. Auch wenn du deinen Chef nicht ändern kannst: du lernst,
wie du deine eigenen Reaktionen anders steuern kannst, sodass dein
Wohlbefinden weniger von anderen abhängig ist und du handlungsfähig
bleibst. Dafür stelle ich dir verschiedene Strategien vor, wie z.B.
die Transaktionsanalyse oder das sog. „Managing Up“, damit du dich
im Job nicht mehr ausgeliefert fühlst. Außerdem kläre ich, wann
eine Kündigung der einzige gesunde Weg ist und was man tun kann, um
sich von Verletzungen und emotionalen Wunden zu erholen.