ADHS und schlechte Nachrichten: Stress, Angst & News-Sucht verstehen

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Kennst du das Gefühl, eine negative Nachricht zu lesen – und dann
einfach nicht mehr aufhören zu können?


In dieser Folge von Reizüberflutet – deinem
ADHS-Podcast spricht Psychologin Leonie über ein Thema,
das viele betrifft, aber selten bewusst reflektiert wird:
ADHS und der Umgang mit schlechten Nachrichten.


Warum bleiben Krisen, Katastrophen oder beunruhigende News oft so
lange im Kopf?
Und warum fällt es besonders Menschen mit ADHS so schwer, sich
davon zu lösen?


Leonie erklärt, warum unser Gehirn von Natur aus stärker auf
negative Informationen reagiert – und wie dieses Prinzip durch
Social Media und sogenannte
Doomscrolling-Spiralen noch verstärkt wird.


In dieser Episode erfährst du unter anderem:




warum negative Nachrichten unser Gehirn stärker fesseln als
positive




was genau hinter dem Phänomen Doomscrolling
steckt




warum Menschen mit ADHS besonders anfällig für News-Spiralen
sind




welche Rolle Dopamin, Impulsivität und emotionale Intensität
dabei spielen




wie Social-Media-Algorithmen dein Verhalten beeinflussen




und wie du einen gesünderen Umgang mit Nachrichten finden
kannst




Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum dich schlechte
Nachrichten so stark beeinflussen – und wie du besser auf dich
achten kannst, ohne dich komplett abzuschotten.


Denn: Es geht nicht darum, Nachrichten zu vermeiden – sondern
darum, bewusster mit ihnen umzugehen.


Wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine
Bewertung und ein Follow.