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Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast Podcast
ADHS Awareness Month: Warum Aufklärung so wichtig ist

ADHS Awareness Month: Warum Aufklärung so wichtig ist

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast vor 2 Wochen

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Vergessliche Momente, sprunghafte Gedanken oder innere Unruhe:
Obwohl ADHS in den sozialen Medien präsenter ist denn je,
herrschen in der Gesellschaft noch immer viele Vorurteile und
Missverständnisse. Doch Wissen über ADHS zu haben bedeutet nicht
automatisch, es wirklich zu verstehen – und genau deshalb ist der
ADHS Awareness Month im Oktober so wichtig.

In dieser Folge von Reizüberflutet beleuchtet Psychologin Leonie
fünf zentrale Themen und Mythen rund um ADHS im Erwachsenenalter:

Konzentration &
Aufmerksamkeitssteuerung: Warum das Problem nicht
ein Mangel an Aufmerksamkeit ist, sondern die Schwierigkeit,
diese gezielt zu regulieren – und wieso der Satz „Du kannst
es doch, wenn du willst“ so verletzend ist.

Hyperaktivität im Erwachsenenalter: Weshalb
Hyperaktivität bei Erwachsenen meist als innere Unruhe,
Gedankenrasen oder schweres Abschalten auftritt und nicht nur
als „Herumzappeln“.

Die Nähe zu Autismus: Warum ADHS und
Autismus nah miteinander verwandt sind und wieso
Reizüberflutung nach sozialen Treffen nicht mit Desinteresse
verwechselt werden sollte.

Versteckte Symptome im Alltag: Weshalb
ständige Hintergrundgeräusche beim Arbeiten helfen und
körperliche Bedürfnisse wie Hunger oder Schlaf durch den
Hyperfokus oft stundenlang ignoriert werden.

Emotionale Dysregulation: Warum Emotionen
intensiver wahrgenommen werden, Kritik tiefere Spuren
hinterlässt und Frustrationstoleranz oft niedriger ausfällt.

Außerdem erfährst du:

warum Masking so kräftezehrend ist und warum „Funktionieren“
im Alltag nicht bedeutet, dass es leichtfällt,

weshalb der ADHS Awareness Month und Aufklärung auch für das
Umfeld, Partner:innen und Angehörige eine entscheidende Rolle
spielen,

und warum Online-Content zwar Sensibilität schafft, eine
professionelle Diagnostik aber niemals ersetzen kann.

Diese Folge ist für dich, wenn du selbst ADHS hast, den Verdacht
hegst oder Menschen in deinem Umfeld besser verstehen möchtest!