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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#75 Die Kraft einer Entscheidung: So verliert die Angst ihre Macht

#75 Die Kraft einer Entscheidung: So verliert die Angst ihre Macht

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 5 Monaten

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In dieser Folge von „Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst
und Panik“ geht es um einen Moment, den viele Menschen mit Angst
kennen.

Den Punkt, an dem man merkt: So kann es nicht weitergehen.

Ich teile die Nachricht von jemandem aus unserer Community, die
genau diesen Moment erlebt hat.

Nach einer schweren Zeit hat sie eine Entscheidung getroffen und
plötzlich begann sich etwas zu verändern.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Entscheidungen für
unser Nervensystem so kraftvoll sein können und warum gerade
Menschen mit Angst oft lange zögern, bevor sie diesen Schritt
gehen.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

Die bewegende Nachricht von jemandem aus der Community, die den
Punkt erreicht hat: „So geht es nicht weiter“

Warum Angst uns oft im Grübeln und Zögern festhält

Was im Gehirn passiert, wenn wir eine Entscheidung treffen

Und warum Veränderung manchmal genau in dem Moment beginnt, in
dem wir beschließen, wieder loszugehen.

Vielleicht spürst Du gerade auch: So wie es jetzt ist, soll es
nicht weitergehen.

Wenn Du Dir dabei Unterstützung wünschst, dann ist vielleicht das
ein erster Schritt: meine Anti-Angst-Formel. In
diesem 3-teiligen Video-Kurs zeige ich Dir die wichtigsten
Schritte, die mir selbst geholfen haben, Angstgedanken zu
entkräften und wieder mehr Ruhe in mein Nervensystem zu bringen.

Wir starten schon am Freitag. Wenn Du dabei sein möchtest, kannst
Du Dich hier noch anmelden:

Zur Anmeldung Anti-Angst-Formel für 0€

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Facebook: ⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.