Folge 24 Einschlafmeditation - den Tag sanft loslassen

Diese geführte Einschlafmeditation hilft dir, den Tag bewusst
hinter dir zu lassen und Schritt für Schritt zur Ruhe zu kommen.


Mit ruhiger Körperwahrnehmung und einem inneren Ritual darf
alles, was heute war, für die Nacht abgelegt werden.


Ideal zum Einschlafen oder für Momente, in denen dein Kopf noch
voller Gedanken ist und dein Körper sich nach Entspannung sehnt.





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