Cura - Klang der Entspannung

In dieser Folge nähern wir uns dem Thema Selbstliebe und Selbstakzeptanz mit einem Gedicht von Virginia Satir. Er ist eine Erinnerung an deine Einzigartigkeit und dass dein Erleben eine Berechtigung hat. Diese Folge ist eine Einladung zum Zuhören, Mitfühlen, Nachhausekommen und einfach nur Dasein. Und dich damit vielleicht ein kleines Stück liebevoller zu betrachten. Viel Liebe für dich! Mehr über Nina: Website Instagram

Diese geführte Fantasiereise lädt dich ein, in eine stille, verschneite Landschaft einzutauchen und deinem Körper und Geist tiefe Ruhe zu schenken. Ein wärmendes inneres Licht, unterstützt dich dabei, loszulassen und dich sicher und geborgen zu fühlen. Ideal zum Einschlafen, Entspannen oder als kleine Auszeit zwischendurch. Mehr über Nina: Website Instagram

In dieser kurzen Impulsfolge erfährst du, warum innere Bilder und beruhigen können, wie Fantasie uns mit einem kindlichen, sicheren Teil in uns verbindet und wann Träumen kein Weglaufen, sondern ein Heimkommen sein kann. Eine sanfte Einladung, deiner Vorstellungskraft bis zur nächsten Folge Raum zu geben - ohne Ziel, ohne Druck, in deinem eigenen Tempo. Mehr über Nina: Website Instagram

Diese Yoga-Nidra-Einheit lädt dich ein, den Tag sanft loszulassen und in einen erholsamen Schlaf zu gleiten. Diese Folge ist für dich, wenn du - abends schwer abschalten kannst - zur Ruhe kommen möchtest - oder deinen Körper unterstützen möchtest, loszulassen Schlaf schön!