Cura - Klang der Entspannung

Cura - Klang der Entspannung

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Episoden

Folge 34 - Fantasiereise in den Frühling
18.04.2026
16 Minuten
Diese Fantasiereise lädt dich ein, die Energie des Frühlings nicht nur draußen, sondern auch in dir zu spüren.


Wandere durch eine wunderschöne Frühlingslandschaft und schaffe damit einen Moment der Ruhe und Entspannung.


Eine Reise zu mehr Leichtigkeit, Vertrauen und einem inneren Aufblühen.





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Folge 33 - zwischen Regen und Sonne. Wie du lernst, dem Leben zu vertrauen
15.04.2026
8 Minuten
Das Aprilwetter spiegelt wider, was viele von uns innerlich fühlen: Wandel, Unsicherheit und dieses Dazwischen, in dem noch nichts klar ist.


Inspiriert von den berühmten Worten des Dichters Rainer Maria Rilke geht es in dieser Folge um Geduld, Vertrauen und die Kunst, ungelöste Fragen nicht sofort beantworten zu müssen.


Eine Einladung, langsamer zu werden, den eigenen Prozess zu ehren - und darauf zu vertrauen, dass der Sommer ganz bestimmt kommt.





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Folge 32 Meditation für Mitfreude (Mudita)
11.04.2026
10 Minuten
Eine sanfte Meditation, die dein Herz für Freude öffnet – für dich selbst und für andere.


Erlebe, wie Mitfreude mehr Leichtigkeit, Verbindung und Weite in dein Leben bringen kann.


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Folge 31 Impuls - Mudita (Mitfreude)
08.04.2026
6 Minuten
Warum fällt es uns manchmal schwer, uns für andere zu freuen?


In dieser Folge erfährst du, was Mudita wirklich bedeutet – und wie du Vergleich und Neid in echte Mitfreude verwandeln kannst.


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Folge 30 Meditation für Gleichmut (Upekkha)
04.04.2026
11 Minuten
Eine geführte Meditation für mehr innere Stabilität und Vertrauen.


Du lernst, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen – und loszulassen, was du nicht kontrollieren kannst.


Mach es dir bequem und erfahre die Kraft von Upekkha.





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Über diesen Podcast

Cura - Klang der Entspannung ist deine kurze Pause zum Durchatmen. Mit geführten Meditationen und Entspannungen darfst du zur Ruhe kommen und den Lärm des Alltags hinter dir lassen. Mit kurzen Impulsen führe ich dich sanft näher zu dir, um wieder in deinem Herzen anzukommen. Für mehr Präsenz, weniger Stress und ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt. Atme durch und tauche ein in den Klang der Entspannung.
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