Olympia-Golferin: So gehen wir resilient und mutig durchs Leben - Mit Fabienne In-Albon.

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️ Heutiger Gast: Fabienne In-Albon – Ehemalige Olympiagolferin,
Keynote Speakerin, Moderation und Expertin für
Persönlichkeitsentwicklung.





Was bleibt übrig, wenn die Profikarriere endet und der Körper
nicht mehr mitmacht? Fabienne In-Albon hat den Olympischen Traum
gelebt, doch ihr Weg dorthin war alles andere als eine gerade
Linie. In diesem ehrlichen Gespräch spricht sie über den harten
"Army-Style" im US-College-System, ihren lebensgefährlichen Kampf
gegen die Magersucht und den Moment der totalen Leere nach dem
Rücktritt.


Fabienne erklärt, wie sie sich auf dem Gipfel des Michelskreuzes
die alles entscheidende Frage stellte: „Wer bin ich eigentlich
ohne meinen Sport?“


Eine Episode über den Mut, Unterstützung anzunehmen, die
Faszination der Persönlichkeitsentwicklung und warum wir öfter
mal neugierige „Schleichwege“ gehen sollten, anstatt nur auf der
sicheren Strasse zu bleiben.





In dieser Episode:


Der Weg nach Rio: Warum ein starkes „Warum“ alles überwindet


Schattenseite Leistungssport: Der Kampf gegen die Magersucht
und die Heilung


Identitätskrise: Wer bist du, wenn Erfolg und Status wegfallen?


Die 4 Säulen: Klarheit, Mut, Fokus und Resilienz im Alltag
nutzen


Das Scheinwerfer-Prinzip: Wie du deine Aufmerksamkeit bewusst
lenkst


Unterstützung holen: Warum Coaching eine Stärke und kein
Versagen ist


Die Kraft der Neugier: Warum „Schleichwege“ oft die schönsten
Ziele haben





Zeitstempel


00:00 Intro: Mentale Prinzipien für mehr Fokus und Energie


02:18 Dankbarkeit als Basis: Mut für die Komfortzone


04:24 Prägende Momente: Wenn du trotz Erfolg „nicht gut genug“
bist


08:43 Extrinsische vs. intrinsische Motivation (Der Weg nach
Olympia)


11:18 Das Loch nach der Karriere: Wer bin ich ohne Sport?


13:56 Strategien für Klarheit: Warum Hilfe holen eine Stärke ist


18:49 Faszination Persönlichkeitsentwicklung: Das Leben als
Achterbahn genießen


20:57 Die neue Identität: Von der Sportlerin zur Unternehmerin


26:15 Sport-Routinen im Business: Visualisierung und das
„Porridge-Anker“


28:42 Deep Dive: Der Kampf gegen die Magersucht in den USA


34:50 Heilungsprozess: Akzeptanz und der Wert der Niederlage


36:39 Lieblingsniederlage: Tourkarten-Verlust und das Wunder von
Marokko


43:53 Energiemanagement: Wie man 6 Tage Höchstleistung übersteht


49:22 Die heilige erste Stunde: Fabiennes Morgenroutine ohne
Wecker


53:57 Die 4 Säulen der Arbeit: Klarheit, Mut, Fokus, Resilienz


58:14 Fokus finden: Der Scheinwerfer auf der Bühne deines Lebens


01:01:32 Mut vs. Angst: Warum Neugier der bessere Antreiber ist


01:07:04 Definition von Erfolg: Wenn der Kopf endlich leer und
ruhig ist


01:09:34 Umgang mit der Endlichkeit: Warum wir nicht warten
sollten


01:10:56 Buchtipps: Miriam Höller, Mäusestrategie und Atomic
Habits


01:13:45 Die Botschaft auf dem Plakat: Dream it, believe it, do
it!





Frage:


Wer bist du, wenn du all deine Titel und Aufgaben ablegst?
Schreib uns deine Gedanken zur Identität in die Kommentare!





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