#63 "Alle anderen haben das im Griff. Nur ich nicht!"

Viele Menschen tragen einen Satz in sich, den sie kaum
aussprechen: „Alle anderen haben das im Griff. Nur ich
nicht.“
In dieser Folge schauen wir genau hin, warum Essverhalten so eng
mit Scham, Identität und dem Gefühl von persönlichem Versagen
verknüpft ist.
Wir sprechen darüber, warum wir glauben, die Einzigen mit
Kontrollverlust, Drang oder Schuldgefühlen zu sein – obwohl so
viele im Stillen dasselbe erleben.

Am Ende bekommst du Impulse, die sofort im Alltag wirken – ganz
ohne Übungen oder Kitsch.
Diese Folge ist eine Einladung, dein Essverhalten nicht mehr als
moralisches Urteil zu sehen, sondern als menschliche Erfahrung,
die geteilt wird.



Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie