Klartext-Mentorin Judith Andresen: Mein Schlimm ist schlimm genug

Judith Andresen, die agile Coaching-Expertin und
Organisationsentwicklerin, teilt im Gespräch mit Joel ihre fünf
lebensverändernden Erkenntnisse, die sie gerne schon mit 20 gewusst
hätte. Von der Kraft der Wut über das Glück eines Sonntagskindes
bis hin zur Bedeutung, auf den eigenen Bauch zu hören, nimmt Judith
uns mit auf eine inspirierende Reise durch ihre bewegte
Lebensgeschichte. Dabei offenbart sie, wie sie durch
Herausforderungen wie Krebs und Trauma zu einer tiefen
Selbstkenntnis gelangte. Ein faszinierendes Gespräch über Mut,
Intuition und die Stärke, die in jedem von uns schlummert. Du
erfährst... 1) „Meine Wut ist gut.“ Wut zeigt verletzte Grenzen und
birgt enorme Kraft. Wer sie annimmt und kanalisiert, schafft Raum
für Kreativität, Veränderung und Klarheit – statt sich selbst zu
verleugnen oder auszubrennen. 2) „Ich bin wirklich ein
Sonntagskind.“ Ein tiefes Urvertrauen ins Leben lässt auch schwere
Phasen überstehen. Diese Zuversicht zeigt sich oft erst im Verlust
– und wird zur inneren Kraftquelle, die einen wieder zurück in die
Verbundenheit bringt. 3) „Mein Schlimm ist schlimm genug.“
Vergleiche relativieren das eigene Leid. Wer sich erlaubt, das
persönliche Erleben ernst zu nehmen, statt es gegen fremde Maßstäbe
abzuwägen, findet Zugang zu echter Heilung und Selbstmitgefühl. 4)
„Höre auf deinen Bauch.“ Intuition ist mehr als ein Gefühl – sie
ist gespeicherte Erfahrung, körperliches Wissen und emotionales
Echo. Wer ihr vertraut, trifft oft klügere Entscheidungen als mit
dem reinen Verstand. 5) „Ich weiß meine Geschichte, aber ich kann
das Trauma noch nicht fühlen.“ Traumatische Erfahrungen zeigen sich
oft erst Jahrzehnte später. Sie öffnen sich erst, wenn der Körper
bereit ist – und erst dann beginnt echte Verarbeitung und tiefe
emotionale Integration. __________________________ ||||| PERSONEN
||||| Joël Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt Judith
Andresen, Agile Organisationsentwicklerin, BERATUNG JUDITH ANDRESEN
__________________________ ||||| SPONSOREN ||||| Übersicht aller
Sponsoren __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf
mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden
zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du
verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft
dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: Agile
Coaching - Ein Prozess, bei dem ein Coach Teams und Individuen
unterstützt, agile Methoden und Prinzipien in ihrer Arbeit zu
implementieren und kontinuierlich zu verbessern. Anpassungsstörung
- Eine psychische Störung, die als Reaktion auf einen belastenden
oder traumatischen Stressfaktor entsteht und emotionale oder
verhaltensbezogene Symptome verursacht. Selbstbewusst - Ein Zustand
des Bewusstseins über die eigenen Fähigkeiten, Werte und Gefühle,
oft verbunden mit einem positiven Selbstbild. Narratio - Ein
literarischer oder rhetorischer Begriff für die Erzählung oder
Darstellung von Ereignissen. Metablick - Eine Fähigkeit,
Situationen aus einer übergeordneten Perspektive zu betrachten und
tiefergehende Zusammenhänge zu erkennen. __________________________
||||| KAPITEL ||||| (00:00:00) Intro (00:01:26) Vorstellung und
Einführung ins Thema (00:04:40) Punkt 1: Meine Wut ist gut
(00:17:29) Punkt 2: Ich bin wirklich ein Sonntagskind (00:27:47)
Punkt 3: Mein Schlimm ist schlimm genug (00:45:42) Punkt 4: Höre
auf deinen Bauch (00:56:49) Punkt 5: Ich weiß um meine Geschichte
aber ich kann das Trauma noch nicht fühlen
__________________________ ||||| WIR ||||| Ich bin übrigens Joël,
der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und
Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein
Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche
Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen
für dich und mich aufzutun. Mit meinem Podcast digital kompakt
zeige ich dir Wachstumsstrategien für dein (Digital-)Business,
indem ich erfolgreiche Unternehmen und Expert:innen interviewe Mit
meinem Podcast 5 Dinge mit 20 zeige ich dir, wie du persönlich
wachsen kannst, indem ich inspirierende Menschen frage, was sind
ihre 5 Dinge, die sie gerne schon mit 20 gewusst hätten In meinem
Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus
meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen
Aktivitäten. Abonniere „digital kompakt“ auf Apple Podcasts,
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