EP 8 Du hast Feierabend – aber dein Kopf nicht

Du hast Feierabend – aber dein Kopf arbeitet weiter.


Warum brauchst du im Urlaub oft mehrere Tage, bis du wirklich
ankommst?


Nicht, weil du nicht loslassen kannst. Sondern weil dein Kopf
noch sortiert.


Offene Schleifen, halbfertige Gedanken und Projekte ohne klaren
Abschluss bleiben aktiv, auch dann, wenn der Laptop längst zu
ist.


In dieser Folge erfährst du:


warum unser Gehirn Unvollständiges priorisiert

weshalb nicht jeder Stress Entspannung braucht

den Unterschied zwischen körperlicher Aktivierung und
mentaler Unruhe

und wie du mit einer einfachen 5-Minuten-Einordnung echten
mentalen Feierabend schaffst



Diese Folge ist für Menschen, die viel Verantwortung tragen und
abends nicht einfach abschalten können.


Wenn du merkst, dass dich genau das betrifft und du lernen
möchtest,
wie du wirklich zur Ruhe kommst:


Mehr zu meiner Arbeit findest du auf
eleva-coaching.ch