#10 LONGEVITY

🪷 Longevity bedeutet nicht, einfach nur älter zu werden, sondern
vor allem länger wirklich gut und gesund zu leben.


Frauenarzt, Ernährungs-, Sport- und Vitalstoffmediziner Dr.
Christian Matthai und host Babs Kaudelka sprechen darüber, welche
Rolle die persönliche Genetik spielt und wieviel man selber in
der Hand hat, um sich selber möglichst viele gesunde und somit
lebenswerte Jahre zu schenken. 


Wie so oft, spielen mehrere Faktoren eine Rolle: Dr. Matthai
erklärt, wie wichtig Muskelerhalt ist und  wie Krafttraining
und Alltagsbewegung Jahre in guter Verfassung schenken können.
Seine Botschaft ist klar: Schon kleine Schritte machen einen
Unterschied - Konsequenz ist wichtiger als Perfektion. 


Dr. Matthai und Babs beleuchten den Faktor Ernährung,
 „clean eating“, Fasten und Autophagie.​ Weitere
Themenpunkte sind etwa  Spermidin, Mitochondrien als
Zellkraftwerke oder stille Entzündungen als biochemische Basis
vieler Erkrankungen.


Auf der Diagnostikseite bekommst Du einen Überblick über wichtige
Blutwerte, Vorsorgeuntersuchungen und Checks, die dir helfen,
Risiken früh zu erkennen.


Das Themenfeld Longevity ist breit: was ist sinnvoll und was eher
Marketing? Dr. Matthai und Babs nehmen Social-Media-Hypes,
NAD⁺-Infusionen, Off-Label-Medikamente und Biohacking kritisch
und transparent unter die Lupe und versuchen eine Einordnung.


Themenwünsche gerne an: hello@ladies-cut.at


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Dr.
Matthai: www.instagram.com/dr_christian_matthai


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Covergestaltung: Lisa Matthai


Produktion: Missing Link Media GmbH


Fotocredit Kaudelka: Michael Taborsky Photography