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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#74 7 Sätze, die Dein Nervensystem beruhigen

#74 7 Sätze, die Dein Nervensystem beruhigen

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 5 Monaten

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In dieser Folge von „Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst
und Panik“ geht es um Worte.

Um Sätze, die Druck rausnehmen, die Sicherheit geben und die Dein
Nervensystem spürbar beruhigen können.

Vielleicht kennst Du das: Jemand sagt etwas und plötzlich wird es
in Dir ruhiger.

Warum das so ist und wie Du Dir solche Sätze auch selbst sagen
kannst, darum geht es heute.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

Zwei persönliche Geschichten, in denen mich Worte gestresst oder
beruhigt haben

7 konkrete Sätze, die Stress und inneren Druck reduzieren können

Wie Angehörige in belastenden Momenten hilfreich reagieren können

Und wie Du lernen kannst, Deine eigene beruhigende Stimme zu
entwickeln

Ich wünsche Dir, dass vielleicht ein einziger Satz heute ein
kleiner Anker für Dich wird.

NEU: Am Freitag, den 20.03.2026, startet die
Anti-Angst-Formel für 0€.

Das ist mein 3-teiliger Video-Kurs, in dem ich Dir meine
konkreten Schritte vorstelle, wie ich aufdringliche Angstgedanken
beruhigt habe und wieder in meine Klarheit gekommen bin.

Du kannst Dich ab sofort hier anmelden:

Zur Anmeldung Anti-Angst-Formel

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
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Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Facebook: ⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.