#74 7 Sätze, die Dein Nervensystem beruhigen

In dieser Folge von „Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst
und Panik“ geht es um Worte.


Um Sätze, die Druck rausnehmen, die Sicherheit geben und die Dein
Nervensystem spürbar beruhigen können.


Vielleicht kennst Du das: Jemand sagt etwas und plötzlich wird es
in Dir ruhiger.


Warum das so ist und wie Du Dir solche Sätze auch selbst sagen
kannst, darum geht es heute.





Das erwartet Dich in dieser Folge:


Zwei persönliche Geschichten, in denen mich Worte gestresst oder
beruhigt haben


7 konkrete Sätze, die Stress und inneren Druck reduzieren können


Wie Angehörige in belastenden Momenten hilfreich reagieren können


Und wie Du lernen kannst, Deine eigene beruhigende Stimme zu
entwickeln





Ich wünsche Dir, dass vielleicht ein einziger Satz heute ein
kleiner Anker für Dich wird.





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Anti-Angst-Formel für 0€.


Das ist mein 3-teiliger Video-Kurs, in dem ich Dir meine
konkreten Schritte vorstelle, wie ich aufdringliche Angstgedanken
beruhigt habe und wieder in meine Klarheit gekommen bin.


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Wir schaffen das.





Deine Klara





Klara Hanstein - Für Kopf und Herz


Psychologin und Psychotherapeutin





Mehr von mir:


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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.