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ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben Podcast
Hör auf an dir zu arbeiten! (Und werde ENDLICH glücklich)

Hör auf an dir zu arbeiten! (Und werde ENDLICH glücklich)

ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben vor 6 Monaten

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13:57

Fühlt sich dein Leben auch wie eine psychologische Dauerbaustelle
an? Du optimierst, reflektierst und trainierst und trotzdem
stellt sich das große Glücksgefühl nicht ein. In dieser Folge
erfährst du, warum ständige Selbstoptimierung oft genau das
Gegenteil bewirkt: Sie programmiert dein Gehirn auf Mangel und
Unzufriedenheit.

Wir decken die drei psychologischen Mechanismen auf, die dich in
der Optimierungsfalle gefangen halten, und zeigen dir, wie du
stattdessen echte Erfüllung im Hier und Jetzt findest.

Das erfährst du in dieser Folge:

• Der Mangel-Filter: Warum dein Gehirn plötzlich nur noch sieht,
was „nicht gut genug“ ist.

• Der Leitstern-Effekt: Wie alte Botschaften aus deiner Kindheit
heute deinen Selbstwert sabotieren.

• Die Zeitmaschine: Warum wir unser Glück ständig auf ein
„Später“ verschieben, das niemals kommen wird

• Die 99%-Methode: Wie du deine Ziele verfolgst und trotzdem dein
Leben genießen kannst.

Lad dir hier gern das kostenlose Coachingsheet zur Folge runter

Hast du dich auch schon manchmal in die Zeitmaschine gesetzt und
dein Glück auf ‚irgendwann später‘ verschoben? Lass uns das
gemeinsam stoppen: Was macht dich genau JETZT in diesem Moment
glücklich?

Inhalt:

0:00 Intro: Warum Selbstoptimierung dich unglücklich macht

0:35 Muster 1: Das Filterproblem deines Gehirns

2:52 Wie du dein Gehirn auf Fülle programmierst

3:59 Muster 2: Der „Leitstern“ aus deiner Kindheit

7:23 Der entscheidende Perspektivwechsel für einen neuen
Leitstern

8:42 Muster 3: Die Zeitmaschinen-Falle

10:45 Die 99%-Methode für dein Glück

13:03 Deine persönliche Lebensanalyse

Dein nächster Schritt: Die Psychologische Lebensanalyse Willst du
endlich verstehen, welche Muster dir im Alltag noch beständig ein
Bein stellen und alles unnötig kompliziert machen? Lass uns das
gemeinsam in unserer Lebensanalyse herausfinden. Wir sehen uns
deine Gewohnheiten und Überzeugungen an und finden gemeinsam
Wege, wie du dein Leben ab jetzt so viel befreiter und positiver
leben kannst

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So schön, dass du hier bist ️

Deine Sarah & Tamara