#15 Gewichtsverlust 61,3 von 100 Kilo - Gewohnheiten

Birgit hat sich mit Selbstdisziplin beschäftigt, und ist dabei auf
Mark Manson und Self-discipline gestoßen. Es geht nicht um Ziele
und Willenskraft, es geht um Methoden und Gewohnheiten. Und genau
darüber reden die beiden in der heutigen Folge. Olaf hat daraus für
sich schon längst ein System gebaut, ist aber in der Lage, dies
ständig anzupassen und zu verbessern. Ob ihm das auch bei den
Verlockungen der beginnenden Eissalon-Saison hilft? Link zu Mark
Manson: https://markmanson.net/self-discipline Neue Folge: Jeden
Montag um 17 Uhr. Auch auf Youtube.
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