Gönn Dir Gesundheit - mit Martin Rutemöller

 #35 - Gesundheit ist mehr als nur ein Wort: Die Reise zur
inneren Ruhe - mit Martin Rutemöller





In dieser Folge spreche ich mit Martin Rutemöller über die
Bedeutung von Gesundheit im Alltag, seine persönlichen
Erfahrungen mit Verletzungen und wie diese seine Sicht auf
Gesundheit verändert haben.


Martin teilt seine Werte, die er in seinem Leben priorisiert,
und diskutiert die Wichtigkeit von innerer Ruhe und sozialen
Kontakten für das Wohlbefinden.

Er gibt Einblicke in seine Methoden zur Selbstreflexion und
betont, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Wir diskutieren über die Bedeutung von Bewegung in der Natur, die
Herausforderungen des Gesundheitssystems und die Rolle von
Gadgets im Sport.

Außerdem sprechen wir über die Notwendigkeit eines Umdenkens
im Gesundheitssystem, die Auswirkungen von Alkohol und
Genussmitteln auf die Gesellschaft und die Möglichkeiten, durch
Nudging gesundheitsförderndes Verhalten zu fördern.

Abschließend reflektieren wir über persönliche Ansätze zur
Gesundheit und die Bedeutung von Gemeinschaft und Balance im
Alltag.



 Für wen ist die Folge?
Für alle, die Balance zwischen Genuss und Gesundheit suchen und
die innere Ruhe und Selbstreflexion für ihr Wohlbefinden
entdecken wollen.





Podcast Info 


Ressourcen aus der Folge:


Martin Rutemöller


⁠Website⁠


https://emsruhr.de/coaching/





⁠Instagram⁠


https://www.instagram.com/martin.rutemoeller/





⁠LinkedIn⁠


https://www.linkedin.com/in/martin-rutemöller/





⁠Podcast


https://open.spotify.com/show/6RZq18JpSZu26oOjiTYARn?si=a2279934f20c4780








Teile die Episode gern mit Freund:innen oder Kolleg:innen, die
Lust haben, Gesundheit auf einfache und nachhaltige Weise in
ihren Alltag zu bringen.





Gönn Dir Gesundheit – am besten sofort.


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️ Moderation: Luise Walther | ⁠⁠www.luisewalther.de⁠⁠





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