Wim Hof vs. Buteyko: Was WIRKLICH hilft und deine Energie steigert (und was GEFÄHRLICH ist)! #44

Wim Hofs Atemübungen sind sehr populär und in der Welt der
Atemtechniken fest etabliert – aber ist diese Technik wirklich
sinnvoll und sicher für jeden?





Was können die Folgen von starker Hyperventilation sein,
besonders wenn man chronische gesundheitliche Probleme (wie z.B.
Asthma, Allergien) hat?





Natürlich sieht die Atemübung sehr interessant aus und auch
Eisbäder geben dir einen schnellen Kick. Aber geht es wirklich
nur darum?





In dieser Folge erfährst du:


Warum Wim Hofs Atemtechnik für Menschen mit diversen
gesundheitlichen Problemen riskant sein kann (mit Beispielen).





Wie Buteyko deine Sauerstoffversorgung 24/7 verbessert, eine
normale Durchblutung gewährleistet und der Schlüssel zu mehr
Energie, Wohlbefinden und natürlicher Gesundheit ist.





Wann du Kältetraining sicher kombinieren kannst (und wann
nicht!).





Sicherheitshinweise, die dir niemand sagt – aber unglaublich
wichtig sind, damit du keinen Schaden davon trägst.Viel Spaß bei
dieser Folge!





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