Achtsamkeit üben mit einem Spaziergang - Adventskalender 23. Dezember

Folge 291: Heute geht es um das große Thema Achtsamkeit und wie
du sie in deinen Alltag bringen kannst. In dieser Folge erfährst
du:


- warum Achtsamkeit gar nicht kompliziert sein muss - wie du sie
super einfach in deinen Alltag einbaust und zur Routine machst -
warum Bewegung und Spazierengehen der Seele so gut tut


Wenn du tiefer in das Thema Ängste loslassen einsteigen möchtest,
sieh dir gerne auch die folgenden Dinge an:


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