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  3. Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem Podcast
  4. Achtsamkeit üben mit einem Spaziergang - Adventskalender 23. Dezember
Folge 291: Heute geht es um das große Thema Achtsamkeit und wie
du sie in deinen Alltag bringen kannst. In dieser Folge erfährst
du:

- warum Achtsamkeit gar nicht kompliziert sein muss - wie du sie
super einfach in deinen Alltag einbaust und zur Routine machst -
warum Bewegung und Spazierengehen der Seele so gut tut

Wenn du tiefer in das Thema Ängste loslassen einsteigen möchtest,
sieh dir gerne auch die folgenden Dinge an:

⁠⁠⁠⁠⁠kostenloser Werkzeugkoffer bei Angst und Panik⁠⁠⁠⁠⁠:

⁠⁠⁠⁠⁠Top 30 Symptome bei Angst und Panik⁠⁠⁠⁠⁠:

Mehr zu mir: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://happydings.net/⁠⁠⁠⁠⁠
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@happydings⁠⁠⁠⁠⁠ meine Bücher:
⁠⁠⁠⁠⁠https://happydings.net/buecher/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meine Workshops:
⁠⁠⁠⁠⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/⁠⁠

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„Achtsamkeit üben mit einem Spaziergang - Adventskalender 23. Dezember“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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