Psychosomatischer Schwindel bei Angst und Stress und was du dagegen tun kannst

Folge 310: In der neuen Folge Angst
Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um
ein verbreitetes Thema: schwindelige Angstgefühle. Kennst du das?
Deine Knie werden schwach, dein Herz rast und dir wird schwarz
vor Augen?Christina gibt dir einen tiefen Einblick in das
psychosomatische Symptom von Schwindel bei Angst - denn selbst
heute kennt sie dieses Gefühl noch. Mittlerweile ist es aber zum
Glück seltener geworden. Aber wir alle kennen das Gefühl: das
Leben wächst uns manchmal über den Kopf. Alles ist zu viel. Und
wenn uns dann auch noch plötzlich Schwindel überkommt, kann das
völlig überwältigend sein. Was kannst du dagegen tun?





In dieser Folge erfährst du:


 Welche Geheimtipps bei psychosomatischen Schwindel
helfen


 Wie du besser auf deinen Körper achten und was dein
Nacken damit zu tun hat


 Wie Christina ihr Leiden verringert hat





Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin
und Spiegel-Bestsellerautorin. In ihrem Podcast Angst Unplugged –
Zieh der Angst den Stecker unterstützt sie Menschen, die mit
Ängsten und Angststörungen kämpfen, aber auch alle, die ihre
mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und ein erfüllteres
Leben führen wollen. Nach einem Burnout im Jahr 2016 begann sie,
sich intensiv mit persönlicher Weiterentwicklung, Selbstliebe und
Achtsamkeit zu beschäftigen. Ihr Podcast bietet Inspiration und
Werkzeuge, um Ängste zu bewältigen und mehr innere Freiheit und
Lebensfreude zu finden. Zudem teilen spannende Gäste und
Expert:innen wertvolle Einblicke sowie Tipps und Erfahrungen rund
um das Thema Angststörung.





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der Angst den Stecker  ziehen willst, schau hier
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Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den
Stecker.


Deine Christina





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