Folge 315: In der neuen Folge Angst
Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um
einen essenziellen Satz aus meinem neuen Buch, welches heute
frisch erschienen ist: „Ich schaue hinter das Symptom.” Du
lernst, wie du dich NICHT mit einer Lupe auf das Symptom stürzt,
sondern dahinter schaust. Sei es Herzrasen, ein Hautausschlag
oder dicke Mandeln. Wenn es einen psychosomatischen Grund gibt,
schauen wir hin!
In dieser Folge erfährst du:
Welche körperlichen Symptome deine Angst begleiten
können: Was ist wirklich Krankheit und was ist Angst?
Wie Christina gemerkt hat, dass ihr der Kragen
platzt
Warum du das Symptom nicht loslassen kannst, wenn
du ständig guckst, ob es noch da ist
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin
und Spiegel-Bestsellerautorin. In ihrem Podcast Angst Unplugged –
Zieh der Angst den Stecker unterstützt sie Menschen, die mit
Ängsten und Angststörungen kämpfen, aber auch alle, die ihre
mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und ein erfüllteres
Leben führen wollen. Nach einem Burnout im Jahr 2016 begann sie,
sich intensiv mit persönlicher Weiterentwicklung, Selbstliebe und
Achtsamkeit zu beschäftigen. Ihr Podcast bietet Inspiration und
Werkzeuge, um Ängste zu bewältigen und mehr innere Freiheit und
Lebensfreude zu finden. Zudem teilen spannende Gäste und
Expert:innen wertvolle Einblicke sowie Tipps und Erfahrungen rund
um das Thema Angststörung.
Wenn du noch tiefer in meine Welt eintauchen und
der Angst den Stecker ziehen willst, schau hier
vorbei
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Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den
Stecker.
Deine Christina
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ein:e Ärzt:in und/ oder Therapeut:in . Alle Übungen und Methoden
sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig
anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die
Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt. Jede Umsetzung
erfolgt in eigener Verantwortung.️
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