Mut trotz Angst - wie du zu innerer Stärke und mehr Selbstbewusstsein findest mit Lars Amend

Folge 320: In der neuen Folge Angst Unplugged
(ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina mit
Spiegel-Bestsellerautor Lars Amend über Mut, Selbstliebe
und den Umgang mit Ängsten. Von Lampenfieber bei seinen
Tour-Auftritten über Zukunftsängste bis hin zur Angst um die
eigenen Kinder – Lars teilt offen seine persönlichen Erfahrungen,
darunter auch seine eigene Angststörung. Außerdem
spricht er über sein neues Kinderbuch „Weil ich mutig bin“ und
warum es so wichtig ist, schon früh mit unseren Gedanken und
Ängsten achtsam umzugehen.





In dieser Folge erfährst du:


Wie Lars mit Ängsten umgeht – privat und auf der
Bühne


Warum Selbstliebe der Schlüssel für mehr Mut im Leben
ist


Wie Kinder (und Erwachsene) lernen können, mit Angst
bewusster umzugehen





Hier findet ihr alles über Lars Amend: https://www.lars-amend.de/


Lars Amend auf Instagram: https://www.instagram.com/larsamend/


Auf einen Espresso mit Lars Amend:
https://open.spotify.com/show/1S2u7rbF0lRs9pD776KW2A?si=815a3a2165164998





Kinderbücher:


Die kleine Ratte Kwiik macht stark. Weil ich anders bin:
Warmherziges Bilderbuch über Selbstliebe und Mut:
https://www.amazon.de/dp/375120542X/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2RJGA6SRV748KWT0ABX3?linkCode=ml1&tag=wwwlarsamendd-21


Die kleine Ratte Kwiik macht stark. Weil ich wichtig bin: Ein
Wimmelbuch, das Kinder stark macht:
https://www.amazon.de/dp/3751205438/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_D2JMSM4CJGZAFPR1CHX6?linkCode=ml1&tag=wwwlarsamendd-21





Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin
und Spiegel-Bestsellerautorin. In ihrem Podcast Angst Unplugged –
Zieh der Angst den Stecker unterstützt sie Menschen, die mit
Ängsten und Angststörungen kämpfen, aber auch alle, die ihre
mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und ein erfüllteres
Leben führen wollen. Nach einem Burnout im Jahr 2016 begann sie,
sich intensiv mit persönlicher Weiterentwicklung, Selbstliebe und
Achtsamkeit zu beschäftigen. Ihr Podcast bietet Inspiration und
Werkzeuge, um Ängste zu bewältigen und mehr innere Freiheit und
Lebensfreude zu finden. Zudem teilen spannende Gäste und
Expert:innen wertvolle Einblicke sowie Tipps und Erfahrungen rund
um das Thema Angststörung.





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Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den
Stecker.





Deine Christina








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Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt.


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