Folge 326: In der neuen Folge Angst Unplugged
(ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina über eine
der tiefsten Ängste überhaupt: die Angst vor dem
Tod.
Für viele liegt sie hinter anderen Ängsten
verborgen – egal ob es um Krankheit, Kontrollverlust
oder das Unbekannte geht. Christina teilt ihre eigene Geschichte
mit dieser Angst, die schon in ihrer Jugend begann, und gibt dir
drei alltagstaugliche Tipps, wie du einen neuen
Umgang damit finden kannst.
In dieser Folge erfährst du:
Warum die Angst vor dem Tod so viele andere Ängste
beeinflusst
Wie du durch Präsenz und Perspektivwechsel neue innere
Ruhe finden kannst
Weshalb ewiges Leben auch nicht sinnvoll ist
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin
und Spiegel-Bestsellerautorin. In ihrem Podcast Angst Unplugged –
Zieh der Angst den Stecker unterstützt sie Menschen, die mit
Ängsten und Angststörungen kämpfen, aber auch alle, die ihre
mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und ein erfüllteres
Leben führen wollen. Nach einem Burnout im Jahr 2016 begann sie,
sich intensiv mit persönlicher Weiterentwicklung, Selbstliebe und
Achtsamkeit zu beschäftigen. Ihr Podcast bietet Inspiration und
Werkzeuge, um Ängste zu bewältigen und mehr innere Freiheit und
Lebensfreude zu finden. Zudem teilen spannende Gäste und
Expert:innen wertvolle Einblicke sowie Tipps und Erfahrungen rund
um das Thema Angststörung.
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Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den
Stecker.
Deine Christina
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ein:e Ärzt:in und/ oder Therapeut:in . Alle Übungen und Methoden
sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig
anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die
Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt.
Jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.️
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