Loslassen – Warum es so schwer ist und wie du es trotzdem schaffst

Folge 329: In der neuen Folge Angst Unplugged
(ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um ein Thema, das uns
alle immer wieder herausfordert: Loslassen.





Ob es um Menschen, Dinge oder Beziehungen geht –
Loslassen fällt schwer. Christina teilt ihre
eigene Reise und die Schwierigkeiten, loszulassen - besonders bei
alten Beziehungen und der Angst vor Krankheiten. Sie zeigt dir,
warum es manchmal eine bewusste Entscheidung braucht und warum es
wichtig ist, sich selbst dabei sanft zu begegnen.





In dieser Folge erfährst du:


Wie du aufhören kannst deinen Ex bei Instagram zu
stalken


Wie du dich selbst unterstützen kannst, um schwierige
Entscheidungen zu treffen


Warum Fixieren und ständiges Grübeln das Loslassen nur
erschweren





Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin
und Spiegel-Bestsellerautorin. In ihrem Podcast Angst Unplugged –
Zieh der Angst den Stecker unterstützt sie Menschen, die mit
Ängsten und Angststörungen kämpfen, aber auch alle, die ihre
mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und ein erfüllteres
Leben führen wollen. Nach einem Burnout im Jahr 2016 begann sie,
sich intensiv mit persönlicher Weiterentwicklung, Selbstliebe und
Achtsamkeit zu beschäftigen. Ihr Podcast bietet Inspiration und
Werkzeuge, um Ängste zu bewältigen und mehr innere Freiheit und
Lebensfreude zu finden. Zudem teilen spannende Gäste und
Expert:innen wertvolle Einblicke sowie Tipps und Erfahrungen rund
um das Thema Angststörung.





 Wenn du noch tiefer in meine Welt eintauchen und
der Angst den Stecker  ziehen willst, schau hier
vorbei



Happy Club: Lass deine Ängste los und stärke
deine Selbstliebe – gemeinsam mit Christina, anderen
(Ex)Betroffenen und Expert:innen
https://happydings.net/happy-club/


Mein neues Buch: Bestelle dir dein Exemplar
über all dort, wo es Bücher gibt. Zum Beispiel bei Amazon*:
https://amzn.to/40P2aXy


Instagram: Für tägliche Impulse und Austausch,
folge mir auf Instagram unter @happydings


Glücks Shop: Geschenke, Glücks Karten,
Workshops und ganz viel Glück findest du auf
https://happydings.net/shop/


Website: Alles über meine Kurse, Workshops,
dem Happy Club und mich findest du hier https://happydings.net/


Happy News: Melde dich für 0 Euro bei meinem
Newsletter an und erhalte Updates zu neuen Blog Beiträgen,
Podcast Folgen, Freebies sowie vielen exklusiven Community- und
Bonus-Aktionen
https://happydings.net/newsletter-kleine-impulse-zum-gluecklich-sein/









Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den
Stecker.





Deine Christina





️ Produziert von Manifestation Media GmbH





*Affiliate-Link





️ Wenn du mit Herausforderungen kämpfst, wende dich bitte an
ein:e Ärzt:in und/ oder Therapeut:in . Alle Übungen und Methoden
sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig
anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die
Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt.


Jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.️