Wie du die Angst vorm Alleinsein verwandelst – Impulse für Vertrauen & Mut“

Folge 331: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals
Einmal Burnout und zurück) teilt Christina eine Mutnachricht für
alle, die sich allein fühlen – ob körperlich, emotional oder
gedanklich.


Vielleicht bist du gerade wirklich allein. Oder du fühlst dich
oft so, auch wenn Menschen um dich sind. Vielleicht hast du das
Gefühl, Dinge nicht allein schaffen zu können – und wünschst dir
einfach, dass jemand da ist. Christina spricht in dieser Folge
darüber, warum das Alleinsein so oft Angst auslöst. Und warum es
sich manchmal so anfühlt, als würde man den eigenen Gedanken
nicht entkommen.


Wenn du gelernt hast, dass Alleinsein Gefahr bedeutet – dann ist
es verständlich, dass dein System Alarm schlägt. Aber heute bist
du sicher. Und du darfst lernen, genau in diesen Momenten Halt in
dir selbst zu finden.





In dieser Folge erfährst du:


was passiert, wenn sich Alleinsein bedrohlich
anfühlt


warum deine Angst in stillen Momenten besonders laut
wird


wie du mit dem Gefühl von „Ich schaff das nicht allein“
umgehen kannst


warum du heute sicher bist – auch wenn es sich manchmal
anders anfühlt





Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin
und Spiegel-Bestsellerautorin. In ihrem Podcast Angst Unplugged –
Zieh der Angst den Stecker unterstützt sie Menschen, die mit
Ängsten und Angststörungen kämpfen, aber auch alle, die ihre
mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und ein erfüllteres
Leben führen wollen. Nach einem Burnout im Jahr 2016 begann sie,
sich intensiv mit persönlicher Weiterentwicklung, Selbstliebe und
Achtsamkeit zu beschäftigen. Ihr Podcast bietet Inspiration und
Werkzeuge, um Ängste zu bewältigen und mehr innere Freiheit und
Lebensfreude zu finden. Zudem teilen spannende Gäste und
Expert:innen wertvolle Einblicke sowie Tipps und Erfahrungen rund
um das Thema Angststörung.





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der Angst den Stecker  ziehen willst, schau hier
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Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den
Stecker.





Deine Christina





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sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig
anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die
Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt.


Jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.️