Folge 334: Was passiert, wenn du alles hinter dir lässt – nicht
aus Leichtsinn, sondern weil dein Herz danach ruft? In der neuen
Folge Angst Unplugged habe ich einen besonderen
Gast: Jasmin Böhm. Jasmin hat früh ihre Mutter verloren, Gewalt
erlebt und sich irgendwann gefragt: War’s das? In dieser Folge
erzählt sie, wie sie mit ihrem Sohn aufgebrochen ist – mit dem
Fahrrad, mit Ängsten und mit der Sehnsucht nach einem anderen
Leben.
Jasmins Geschichte geht tief. Sie hat erlebt, wie Angst lähmen
kann – aber auch, wie sie uns den Weg zeigen kann, wenn wir
beginnen, hinzuhören. Wir sprechen darüber, wie sie mit
finanziellen Sorgen umgegangen ist und was sie ihrem Sohn über
Angst mitgeben will. Ihr persönlicher Weg war ihre Inspiration
für die zwei Bücher, die sie geschrieben hat.
In dieser Folge erfährst du:
wie du aus einem Angst-Kreislauf ausbrechen kannst, der
dich klein hält
warum Ängste nicht immer „weg müssen“ – und wann
doch
wie Jasmin mutig losgegangen ist und gelernt hat, ihrer
Intuition zu vertrauen
Folge Jasmin Böhm auf Instagram:
https://www.instagram.com/_jasmin_boehm_/
Jasmin’s Bücher:
Hallo Angst, ich mach's jetzt doch!: Wie ich auf einer
Abenteuerreise ans Nordkap den Mut zum Leben fand:
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Hallo Glück, dich gibt’s ja doch!: Wie ich mich nach
einer Lebenskrise zusammen mit meinem Sohn in ein großes
Abenteuer stürzte: https://amzn.eu/d/2kgsjqy
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin
und Spiegel-Bestsellerautorin. In ihrem Podcast Angst Unplugged –
Zieh der Angst den Stecker unterstützt sie Menschen, die mit
Ängsten und Angststörungen kämpfen, aber auch alle, die ihre
mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und ein erfüllteres
Leben führen wollen. Nach einem Burnout im Jahr 2016 begann sie,
sich intensiv mit persönlicher Weiterentwicklung, Selbstliebe und
Achtsamkeit zu beschäftigen. Ihr Podcast bietet Inspiration und
Werkzeuge, um Ängste zu bewältigen und mehr innere Freiheit und
Lebensfreude zu finden. Zudem teilen spannende Gäste und
Expert:innen wertvolle Einblicke sowie Tipps und Erfahrungen rund
um das Thema Angststörung.
Wenn du noch tiefer in meine Welt eintauchen und
der Angst den Stecker ziehen willst, schau hier
vorbei
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deine Selbstliebe – gemeinsam mit Christina, anderen
(Ex)Betroffenen und Expert:innen
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Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den
Stecker.
Deine Christina
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ein:e Ärzt:in und/ oder Therapeut:in . Alle Übungen und Methoden
sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig
anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die
Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt.
Jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.️
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