Radikale (Selbst-)Freundlichkeit & mentale Gesundheit – Interview mit Nora Blum von Selfapy

Folge 342: In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin und
Unternehmerin Nora Blum über den Einfluss von Freundlichkeit auf
unsere mentale Gesundheit. Nora ist Gründerin von Selfapy, einer
Online-Plattform für psychologische Hilfe – und Autorin des
Spiegel-Bestsellers „Radikale Freundlichkeit“.


Wir reden über:


Wie du es schaffst, auch in stressigen Momenten freundlich zu
bleiben Warum Selbstfreundlichkeit so wichtig ist bei Ängsten und
Depressionen Was du tun kannst, wenn du auf einen Therapieplatz
wartest Wie die Kurse von Selfapy funktionieren (inkl.
Krankenkassenübernahme!) Warum klare Grenzen setzen ein Akt der
Freundlichkeit ist Konkrete Tipps, wie du mit Panik und Angst im
Alltag umgehen kannst





Ein inspirierendes Gespräch mit vielen Aha-Momenten – besonders
für alle, die mit Ängsten, Stress oder Selbstzweifeln kämpfen.


Noras Buch „Radikale Freundlichkeit“ & die Selfapy-Plattform
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Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den
Stecker. Deine Christina





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sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig
anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die
Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt. Jede Umsetzung
erfolgt in eigener Verantwortung.️