20 Affirmationen, um dein Körpervertrauen zu stärken

Folge 357: 20 Affirmationen, um dein Körpervertrauen zu
stärken


In dieser Donnerstags-Mut-Sprachnachricht teile ich 20 kraftvolle
Affirmationen mit dir, die dir helfen können, mehr Vertrauen in
deinen Körper zu entwickeln.


In meiner Community berichten viele Menschen von Sorgen rund um
Krankheit, Gesundheit und Körperempfinden – ich kenne diese
Ängste gut. Gerade in Momenten von Unsicherheit oder Anspannung
können Worte, die uns stärken, wahre Anker sein.





Diese Affirmationen kannst du dir immer wieder anhören – als
tägliche Erinnerung, zur Beruhigung zwischendurch oder als kleine
mentale Stütze in herausfordernden Phasen.


In dieser Folge erfährst du:


Warum Affirmationen bei körperbezogenen Ängsten helfen können


Wie du dein Nervensystem mit Worten positiv beeinflussen kannst


20 stärkende Sätze, um dein Körpervertrauen zu vertiefen





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Ich bin Christina Hillesheim, Soziologin, Unternehmerin und
Spiegel-Bestsellerautorin, und zeige dir in meinem Podcast Angst
Unplugged, wie du Ängste und Angststörungen besser verstehen und
bewältigen kannst. Nach meinem Burnout 2016 habe ich meinen Weg
in ein achtsames und freies Leben gefunden und teile hier
Inspiration, Tools und Erfahrungen – gemeinsam mit spannenden
Gästen.


Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den
Stecker.


Deine Christina





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ein:e Ärzt:in und/ oder Therapeut:in . Alle Übungen und Methoden
sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig
anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die
Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt.


Jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.️





Kapitel


00:23 Wobei helfen dir diese Affirmationen? 00:48 Beginn der
Affirmationen 08:00 Ende der Affirmationen 08:12 Outro