Der beste Trick um das Gedanken Karussell und Prokrastination zu durchbrechen und ins Handeln zu kommen

Folge 367: Kennst du das? Du willst etwas erledigen, zum Arzt
gehen, ein unangenehmer Anruf, endlich loslegen … aber es dreht
sich alles im Kopf. Gedanken wie „Was, wenn…?“ oder „Ich kann das
gerade nicht“ halten dich fest. Alles fühlt sich schwer an, du
schiebst es wieder und wieder auf.


In dieser Folge teile ich mit dir einen kleinen, einfachen Trick,
der mir hilft, genau in diesen Momenten aus dem Gedankenkarussell
auszusteigen und ins Tun zu kommen, auch wenn da
Angst oder Überforderung ist.





In dieser Folge erfährst du:


wie du dich aus dem Gedankenkarussell befreist, auch ohne
lange nachzudenken


warum du nicht auf Motivation oder das „richtige Gefühl“
warten solltest


was du tun kannst, wenn du morgens nicht aus dem Bett
kommst und alles zu viel ist





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Ich bin Christina Hillesheim, Soziologin, Unternehmerin und
Spiegel-Bestsellerautorin, und zeige dir in meinem Podcast Angst
Unplugged, wie du Ängste und Angststörungen besser verstehen und
bewältigen kannst. Nach meinem Burnout 2016 habe ich meinen Weg
in ein achtsames und freies Leben gefunden und teile hier
Inspiration, Tools und Erfahrungen – gemeinsam mit spannenden
Gästen.


Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den
Stecker.


Deine Christina





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ein:e Ärzt:in und/ oder Therapeut:in . Alle Übungen und Methoden
sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig
anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die
Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt.


Jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.️