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Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem Podcast
8 Wörter, die Angst direkt stoppen

8 Wörter, die Angst direkt stoppen

Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem vor 1 Jahr

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Folge 371: Manchmal braucht es keine langen Methoden oder
komplizierten Übungen, sondern nur einen einfachen Satz, der dich
sofort aus deiner Angst herausholt. In dieser Folge teile ich mit
dir die 8 Wörter (bzw. einen Satz), die mir und so vielen anderen
Menschen helfen, Panik und Sorgen direkt zu entkräften.

In dieser Folge erfährst du:

welchen einfachen Satz du dir sofort sagen kannst, wenn
Angst dich überrollt

warum dieser Satz so kraftvoll wirkt und dein
Gedankenkarussell stoppt

wie du lernst, wieder Vertrauen in dich und deine innere
Stärke zu finden

Wenn du manchmal glaubst, dass es zu einfach sein könnte,
erinnere dich daran: In den Momenten der Angst brauchen wir nicht
immer Strategien, sondern etwas, das sofort wirkt und uns zurück
ins Vertrauen bringt. Genau das schenkt dir dieser Satz.

Mein Angstfrei-Kurs hat wieder für kurze Zeit geöffnet! Wenn du
deine Angst langfristig verstehen und bewältigen möchtest, kannst
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Mentale Gesundheit, Ängste und Selbstliebe:
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Ich bin Christina Hillesheim, Soziologin, Unternehmerin und
Spiegel-Bestsellerautorin, und zeige dir in meinem Podcast Angst
Unplugged, wie du Ängste und Angststörungen besser verstehen und
bewältigen kannst. Nach meinem Burnout 2016 habe ich meinen Weg
in ein achtsames und freies Leben gefunden und teile hier
Inspiration, Tools und Erfahrungen – gemeinsam mit spannenden
Gästen.

Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den
Stecker.

Deine Christina

️ Produziert von Manifestation Media GmbH

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️ Wenn du mit Herausforderungen kämpfst, wende dich bitte an
ein:e Ärzt:in und/ oder Therapeut:in . Alle Übungen und Methoden
sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig
anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die
Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt.

Jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.️