Startseite
Podcasts
Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem Podcast
Wie du jeden Tag dein Selbstvertrauen stärkst – in Mini-Schritten

Wie du jeden Tag dein Selbstvertrauen stärkst – in Mini-Schritten

Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem vor 10 Monaten

0:00

6:40

Viele Menschen mit Ängsten wünschen sich mehr
Selbstvertrauen – also das tiefe Gefühl: „Ich kann auf
mich selbst zählen.“Doch genau dieses Vertrauen geht verloren,
wenn wir uns kritisieren, übergehen oder unsere eigenen
Bedürfnisse ignorieren.

Nur heute zum halben Preis:

⁠https://happydings.net/produkt/alltag-mit-angststoerung-meistern-workshop/

In dieser Folge erfährst du:

warum Selbstvertrauen entsteht wie Vertrauen zu einer anderen
Person

wie du Schritt für Schritt lernst, dich selbst ernst zu nehmen

weshalb liebevolle Verlässlichkeit wichtiger ist als große Ziele

und wie Mini-Versprechen dir helfen, dich innerlich sicherer zu
fühlen

Der Kern: Selbstvertrauen wächst durch
Erfahrung.

Durch kleine, gehaltene Versprechen.

Durch den Beweis: „Ich bin für mich da.“

Du bekommst heute eine sanfte, alltagstaugliche Methode
an die Hand: Nimm dir jeden Tag eine Mini-Aufgabe vor –
und halte sie ein.

Das können winzige Schritte sein wie:

10 Minuten Pause ohne Handy

einmal bewusst Nein sagen

3 gesunde Dinge essen

früher schlafen gehen

zu Fuß zur Arbeit gehen

Jedes dieser Mini-Versprechen ist ein Baustein in deinem
Selbstvertrauens-Fundament.Nach und nach wird es stabiler. Und
dein Mut wächst mit.

Advents-Special: „Alltag mit Angststörung meistern“ –
heute 50 % günstiger

Passend zu diesem Thema ist der heutige Workshop:„Alltag mit
Angststörung meistern“ – nur heute zum halben Preis.

In diesem Workshop lernst du:

️ wie du deinen Tag strukturierst, ohne von Angst überrollt zu
werden

️ wie du kleine Ziele setzt, die dich stärken statt zu
überfordern

️ wie du sichere Routinen etablierst

️ wie du Selbstvertrauen im Alltag aufbaust

️ wie du Schritt für Schritt wieder handlungsfähig wirst

Zum Adventsrabatt (nur heute gültig):
https://happydings.net/produkt/alltag-mit-angststoerung-meistern-workshop/

Trag dich für den Adventskalender-Newsletter ein

Wenn du jeden Tag automatisch die neue Folge + Übungen &
Links erhalten möchtest, trag dich hier ein:

https://happydings.net/adventskalender-25/

So verpasst du kein Türchen mehr

Über diese Folge

Die Episode ist perfekt für dich, wenn…

du dir mehr Selbstvertrauen wünschst

du oft an dir selbst zweifelst

du Angst hast, Dingen nicht gewachsen zu sein

du eine einfache tägliche Übung suchst

du lernen möchtest, wieder auf dich selbst zu vertrauen