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Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem Podcast
Die Zwei-Wölfe-Geschichte: Angst schwächen und Vertrauen stärken

Die Zwei-Wölfe-Geschichte: Angst schwächen und Vertrauen stärken

Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem vor 10 Monaten

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Nur heute zum halben Preis:

Vertrauen gewinnen durch Körperarbeit – Workshop

Adventskalender Tag 14

Heute möchte ich dir eine der kraftvollsten Geschichten aus meinem
Buch vorlesen – die Geschichte der zwei Wölfe. Sie zeigt auf
wunderschöne Weise, dass unsere Aufmerksamkeit darüber entscheidet,
ob Angst oder Vertrauen stärker wird.

Die Geschichte der zwei Wölfe

In jedem von uns leben zwei Wölfe:

• der weiße Wolf: Mut, Liebe, Hoffnung, Mitgefühl

• der schwarze Wolf: Angst, Wut, Zweifel, Bitterkeit

Und welcher Wolf gewinnt?

Der, den du fütterst.

Was nährt deine Angst?

• Symptome googeln

• Menschen, die dich verunsichern

• Überforderung und Stress

• Vermeidung von Situationen

• schlechte Nachrichten

Was nährt dein Vertrauen?

• Selbstfürsorge und Ruhezeiten

• Menschen, die dir guttun

• Journaling für mehr Klarheit

• kleine, erreichbare Tagesziele

• bewusste Pausen und Momente der Verbindung mit dir selbst

Nimm dir heute einen Moment Zeit und frage dich:

Welche Gedanken, Menschen und Entscheidungen füttern meine
Angst?

Und was darf ich ab heute bewusst mehr füttern: Mut oder
Vertrauen?

Advents-Special

„Vertrauen gewinnen durch Körperarbeit“ – nur heute 50 %
günstiger.In diesem Workshop lernst du:

• wie Vertrauen ein körperliches Gefühl wird

• wie du innere Unsicherheit, Stress und Anspannung löst

• Übungen, die dir sofort mehr Stabilität geben

• wie du Mut und innere Stärke stärkst

• warum Vertrauen nicht im Kopf entsteht, sondern im Körper Jetzt
zum Adventsrabatt sichern

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So verpasst du kein Türchen mehr.

Über diese Folge

Perfekt für dich, wenn du …

• dein Vertrauen stärken möchtest

• bewusster entscheiden willst, was dir guttut

• lernen möchtest, wie Angst „gefüttert“ wird

• mehr Mut und innere Ruhe aufbauen willst